でぶです...

Question

でぶです...


身長‥→153cm
体重‥→49kg
トップバスト‥→88cm(F65)
アンダーバスト‥→66cm
ウエスト‥→62cm
ヒップ‥→94cm
太もも‥→54cm
ふくらはぎ‥→34cm

＊サバは読んでいません;;





男性の方、どう思いますか？
やっぱり太いですよね(´д`)




自分では体重と下半身がかなり太いと思います(;ω;`)
上半身と下半身の違いが気持ち悪いです....


まわりからはムチムチ体型とか言われますねorz



貴方が客観的にみて、この体型はどうですが？

辛口に回答してくださっても結構です

男性からも女性からもご意見お聞きしたいです

それを励みにダイエット頑張りますので...



よろしくお願いしますm(._.)m

isoworld · Accepted Answer

私（オジサン）から見ると：

身長‥→153cm　小柄で可愛い（と期待したい）女の子かな。
体重‥→49kg　ゲゲ。意外と多い!!　ＢＭＩ＝19つまり43.5kgであって欲しいですけれどね。痩身好みの傾向から言えば太めかな。体脂肪率（最後にコメントするとおり）にもよるけれども、こりゃあダメ。
トップバスト‥→88cm(F65)　満足。
アンダーバスト‥→66cm　ふむふむ、いいんじゃない。
ウエスト‥→62cm　もうちょっと絞って欲しい!!
ヒップ‥→94cm　うわぁ、でか。トップバストくらいにしてね。
太もも‥→54cm　卒倒。165cmの私でさえ48cmですから45cmにしなくっちゃ。
ふくらはぎ‥→34cm　まあ、許せます。

アンバランスな体型ですね。これじゃぁ…。悩むのは当然かな。正確な（家庭用の体脂肪率計によるのではなく）体脂肪率を調べてね。できれば体脂肪率は20％にしなくっちゃ!!　24％以上なら、とんでもない。以上は正直な話ですよ!!!!

trentasei-kae · Answer

スポクラの体脂肪計で３３パーセントだったオバハンより：

数字より見た目、姿勢によるところが大きいと思います。
減らしたいところに目をやるのも方法ですが、
スッキリ見えるように、ほかの部分を大きくするのも
手だと思います。

アンダーバストをもう少ししっかりさせれば、
ウェストも引き締まって見えるし、
ヒップのサイズというよりは、ヒップの高さを
より高くさせる　　て方法があります。

数字ばかり減らしては本末転倒です。

ringo-doce · Answer

デブではありません。
#6の回答に同意、いや、オイラもケンカを売られたような（笑

まだ大丈夫ですが、運動の時は胸が揺れない工夫をお願いするナリ^^

cozycube1 · Answer

お礼、ありがとうございます。
　W/H値とは、「ウエストのサイズ÷ヒップのサイズ」の値です。ちなみにBがバストのサイズですね。

ランニング、最初は誰だって苦手ですよ。だって、日常生活でやりませんもん。ちょっと長めに歩くことから初めて、慣れたら歩くのと大差ないスピードで走ってみればいいんです。それを続けていればそのうち、だんだん速く走ってる自分に気が付きます。しかし、どうしても続かないようなら無理しなくていいです。

スロトレはアマゾンなどで「スロトレ」で検索かけてみてください。「スロトレ」というタイトルで石井さんの本が出てきます。女性向に書かれた女性の悩みを解消するための本です。今はDVD付きのが出ているので、それが良いでしょう。トレ以外の諸注意なんかも記載されています。

本を入手するまで、とりあえず、腕立てにしろ腹筋にしろ、曲げきらず伸ばしきらずを心がけてください。すると筋肉が緊張したままになります。今までより回数ができなくて潰れてしまうでしょう（そうなることこそ狙い）。あとスクワットを同様にやれば、とりあえずは、その3種目でいいです。うまくやれれば一時的に筋肉が腫れて太くなったように見えますが、あくまでも一時的な現象です（パンプアップといって、うまく行っている証拠です）。気にしないようにしてください。

走る事と筋トレ（スロトレ）は、どんなに運動が苦手でもできる運動です。ちなみに私も学生時代は体育は全滅でした(^^;。が、今は、何の問題もなく筋トレもすれば走りもします。

あ、そうそう。モデルやタレントの体重やサイズの「公称値」は気にしないようにしてください。大嘘ばっかりですから。信用してそれを目指そうものなら、体を壊します。

cozycube1 · Answer

うーん、その体型が太いだとか気持ち悪いだとか……なんだか私の好みにケチをつけてケンカを吹っかけられたような気持ですが（笑）。BMIだって20.9しかないんですから、体重は減らさなくてOKですよ。

ケンカ云々の冗談はさておくとして、女性のBWHについて一説には、W/Hという値が低いほど男性に好まれるというのがあります。私はその説に同意します。そして質問者様は充分にW/H値が低い。W値は身長からしてそんなものかと、はっきり言えば十分に細いですし、そしてH値が充分に大きい。理想的です。H値が大きいんですから太腿もそんなくらいでいいんですよ。

Bについては、日本人に関する調査ではCカップの大きさを好む人が男女とも多数派ですが、男どものでは「おっぱい星人」という言葉があるように、D以上の大きいBを好む人がたくさんいるのもまた事実。
　充分いいじゃないですか。

さて、運動についてはスポーツブラでしっかり胸の固定をしてのランニングが既に出ています。大賛成ですね。これに加えて筋トレをお勧めしましょう。いきなり重いダンベルというのも不安がおありでしょうから、軽い負荷で充分効果のあるスロトレをお勧めしておきます。アマゾンなどで「スロトレ」で検索すると石井さんの本が出てくるはずです。2冊出てくると思いますが、DVD付きになってるのがいいでしょう（DVDなしのもう一方とあまり寝ガンが変わりません）。

ご存知と思いますが、プロポーションを作るのはしっかりした筋肉の上に乗った適度な脂肪です。運動しない女性は筋肉の断面がひしゃげ、さらに骨格の中でだらしなくぶら下がっています。運動する女性はきれいに丸い断面積で、ピンと張った筋肉です。皮下脂肪が適度に乗ったときにどうなるかはお分かりでしょう。そういう筋肉を作り維持する、最も手っ取り早く続けやすいのが筋トレです。
　ヨガは楽しければ続けてください。しかし、プロポーション作りには、かなりな遠回りであることもお忘れなく。

nicofoto · Answer

僕も運動は苦手で、２ばかりでしたよ。

でも体育やスポーツと違い、シェイプアップの運動はセンスも必要ないし、誰かと競う必要もありませんからね。基準はあくまでその時点での自分の体力だし、勉強することと、やるかやらないかだけの問題。
運動に慣れている人がそれ以上体型を変えるのは、さらに上のことをやらないと変れない。運動不足な人は極めて軽い内容でもすぐ変るので、楽だといえば楽です。まあ体感的なキツさはどちらも同じですが。

結局、運動が苦手というよりも、やろうと決心して重い腰を上げるとか、着替えて外に出るとか、そういうのが面倒で運動しない人のほうが多いんじゃないでしょうか。僕はそうでした^^;

とりあえずスロトレでも始めてみてはどうでしょうか。
http://www.takahashishoten.co.jp/book/978-4-471-03406-1.html
ネットで勉強しようとしてもマトモにはできないので、図書館いくなり本屋で買うなりしてください。

ただ、女性が下半身が太くなるのはまあ普通で、細いほうが珍しい。今のままでも、自分の彼女があなたみたいなスタイルなら男は嬉しいでしょうけどね。
出会ったときにすごく素敵だと思っていた子がダイエットして、顔つきも貧相になり女らしくなくなって、残念な感じがしております。まあスタイルばかりで女を判断するもんじゃありませんが、適度に運動して普通体型を維持するのが一番です。痩せ型と比べたら、まだぽっちゃりのほうがだいぶマシ。

メディアが作った理想体型のイメージを目指して高望みしても貧相になるばかりだし、実際にモデルが本当に日常でモテたり目立ったりするかと言えば、特に変わりません。いいなと思うのは遠くから見てる他人だけです。

noname#136565 · Answer

仕事の関係で、海外あちらこちら歩きましたが、欧米で代表されるような背の高い人もいれば、身長は高くなくても、魅力的な人はワンさといます。
中南米でも、もちろん背の高い人はいますが、あなたのような体型で実に素敵な人も多かったように記憶しています。
何も日本の特定アイドルレベルだけで考えなくても、世界レベルで考えれば良いんじゃないですか！

nicofoto · Answer

ちょっとしたグラビアアイドルみたいな感じじゃないでしょうか。

その身長ではウェスト60cm切る人は少ないし、もっと細くなるにしてもあと2cmが妥当でしょうね。ムチムチ体型と言われるという事から察するに、運動不足。何も運動していないでしょ？

ダイエットの励みにしたいという事ですが、下半身が太いとかムチムチしてるとかいうのは体脂肪率が高めだからで、それはダイエットしても変わりはしませんよ。痩せても首すじからデコルテにかけて貧相になるだけです。

やる気があるなら何でもいいから運動になる習い事を始めてください。自分で走るのでもいいですが。乳が垂れぬようにしっかりスポーツブラで締めて運動してください。運動して乳腺が断裂して垂れた胸は二度と戻りませんから。

ダイエット、いわゆる食事の量のほうで気をつけることはそれほどないと思います。あと2～3kg程度、運動中心でがんばって落とせば完璧なスタイルになります。食事を減らしてでは体脂肪率が下がらないので、5kg痩せても下半身でぶは変わらんです。

itigoitie · Answer

グラビアや　アイドルじゃないんですよね・・・

質問者さん、可愛い体系ですよ♪

ウエスト細いですね・・・
ウラヤマしいです。

Ｆカップの胸を　自慢したらどうですか？

隠すと、お腹も出たようにみえるので・・

Ｖネックのようなセーター着て

首周りも、スッキリ見せるようにしてはどうですか？

あと・・・小顔にするには

プラチナゲルマローラーが、効果あります♪

私も使用していますが・・・
顔がスッキリすると、痩せて見られます。

無理してダイエットしようと思わなくて　全然大丈夫( ^ω^ )ニコニコ

SNAKElove · Answer

全然太くないですよ
いまどきの女の子はみんなこれくらいですよ

太ってると言われるのは胸が大きいからだと思いますよ
日本で出てる洋服は胸のない人に合わせた服ばかりです
そんな中体系を隠すような服を着ると余計に太ってみえてしまいます
体系より服装を変えればかなり印象が変わりますよ

でぶです...

私（オジサン）から見ると：

スポクラの体脂肪計で３３パーセントだったオバハンより：

デブではありません。

お礼、ありがとうございます。

うーん、その体型が太いだとか気持ち悪いだとか……なんだか私の好みにケチをつけてケンカを吹っかけられたような気持ですが（笑）。

僕も運動は苦手で、２ばかりでしたよ。

仕事の関係で、海外あちらこちら歩きましたが、欧米で代表されるような背の高い人もいれば、身長は高くなくても、魅力的な人はワンさといます。

ちょっとしたグラビアアイドルみたいな感じじゃないでしょうか。

グラビアや アイドルじゃないんですよね・・・

全然太くないですよ

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　私（オジサン）から見ると：

　お礼、ありがとうございます。

　うーん、その体型が太いだとか気持ち悪いだとか……なんだか私の好みにケチをつけてケンカを吹っかけられたような気持ですが（笑）。

グラビアや　アイドルじゃないんですよね・・・