ウィルス性胃腸炎にかかりました
昨日病院で薬をもらって、医者には二日間様子を見て下さいと言われました。
薬のおかげで今ではすっかり元気になったのですが、まだ普通の便は出ず、少し下痢が出ます。
昨日の晩飯、今日の朝、昼とお粥を食べたのですが少し物足りなくて…
冷蔵庫の中に にくまん、納豆、ヨーグルト、食パン、コーンフレークがあったのですが どれか食べても大丈夫なものはありますでしょうか。
それと昨日、今日と体を動かしていないので部屋の中で軽い運動をしたいのですが
腕立て、スクワット、ストレッチ、ダンベル運動
この中で、しても良いというものはありますでしょうか。
よろしくお願いします。
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