経験者の方、クレンズダイエットって見た目(特に足や二の腕)で効果あるのでしょうか??

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A 回答 (1件)

○○ダイエット、というのに限って目に見えた効果はない。

だから流行りすたりが激しい。
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Qダイ・ハード4

ダイ・ハードは現在3まであります。ダイハード4は来年の夏に公開という話を聞きましたが本当ですか?

Aベストアンサー

はじめまして、ブルース・ウィリスは21世紀になってからはヒット作もなく寂しいですね。
『ティアーズ・オブ・ザ・サン』は『ダイ・ハード4』用の脚本を書き換えたそうです。
『沈黙の戦艦』『スピード2』のせいで本来は豪華客船で旅行したところをテロリストに乗っ取られる内容だった3作目も大幅にストーリー変更を余儀なくされたそうです。
4作目があるなら楽しみですね!

Qみなさんダイエット経験があると思いますが これが効果的だったと言うものがあれば 教えてください。ちな

みなさんダイエット経験があると思いますが
これが効果的だったと言うものがあれば
教えてください。ちなみに171センチ、88キロ
体脂肪28パーセントです。70キロの体脂肪12パーセントにしたいです。

Aベストアンサー

ダイエット目的ではありませんでしたが、結果的に劇的に痩せたのは

・朝だけ断食、夜だけ断食(どちらか)
 …これに加えて、他2食は野菜多めの糖質少な目食事を腹八分で摂る

あと、食事全般を、既出の「マクロビ」にしても、かなり体重が落ちました

どちらも健康的に痩せる効果的な方法です。

ゆるゆるダイエットしたいのであれば、上のどちらかあるいは両方を、
適当に取り入れるのが良いのでは。週3,4日やるとか。

Qダイ・ハードの「DVD」の声優は誰?

映画「ダイ・ハード」「ダイハード2」「ダイ・ハード3」のDVDですが、マクレーン刑事(ブルース・ウィリス)の日本語吹き替えを担当している声優の名前を教えてください。桶浦勉でしょうか?シリーズの1~3のうちで、野沢那智が日本語吹き替えを担当しているDVDはありますか?私はマクレーン刑事の吹き替えは野沢那智さんが気に入っているのでとても知りたいです。ちなみに「ダイ・ハード4.0」に関してはDVDに那智バージョンが収録されているのは確認できました。シリーズ1~3のDVDに関して確認済みの方、教えてください。

*テレビ放送作品ではなく、DVDの吹き替えについて知りたいです。

Aベストアンサー

こんばんは!
私はダイ・ハードシリーズ全て持っています。
私の持ってるDVDだと1、2、3全部の声優が樋浦勉さんになってます。4は質問者様の言う通り樋浦勉さん、野沢那智さんのバージョンがありますね。

Q男だけどダイエット(足やせ・二の腕)

私は男ですが女性の様に細くなりたいのです。(特に足と二の腕)
それでダイエットを始めました。
痩せる為にやっている主な事は
間食・お米を抜いた食事制限
腹筋60回
腕立て伏せ60回
スクワット60回(股で本を挟みながら)
横になって片足を上下させる(片足30回づつ)
浴槽でのマッサージ(両手でわっかを作って足首から付け根まで
          下から上へと絞っていく感じ)
以上を二週間ほど続けています。
ウエストは60cm台にみるみる痩せましたが、二の腕と足は
目に見える効果はまだ現れていません。

色んなサイトに回りましたが対象となっているのは女性なので
男性にも同じような効果があるのか疑問です。
というか何をしたらいいのか分かりません。
男でも女性の様に細くなれる方法を教えて下さい。
現在 身長 177cm 体重 64kgです。

Aベストアンサー

細くするには、以下のいずれかの方法をとるしかありません

1.その部位の筋肉を減らす
2.その部位の脂肪を減らす
3.その部位の骨を減らす

1.について
全く運動しなければ、勝手に細くなります。ですがそういうわけにはいかないでしょう。
逆に該当部位に筋肉をつけると、脂肪を減らしても見た目とんとんになります。
運動や基礎代謝向上の為にも、ある程度筋肉をつけるのはやむをえません。

2.について
運動・食事制限による脂肪燃焼で、
自分の望んだ部位の脂肪だけ燃焼させるのは難しいと言われています。
一般的には脂肪がついていった順を遡るように、順番に落ちていくといわれています。
※個人差や、民間療法的な話で順序を変えられるというような話もあるようです。

3.について
骨量を減らすのは多分コントロールもできないし、かなり危険でしょう。

よって、自分の理想の体型に近くなるように筋肉を維持しつつ、その部位が細くなるまで運動を継続するのが重要です。
ほっとけば、運動してるうちに周りまわって二の腕や足の脂肪は落ちていきます。

尚、「細くなる」のを重視されるならば、
筋力トレーニングより有酸素運動が良いように思えます。理由は1.に記述したとおりです。

細くするには、以下のいずれかの方法をとるしかありません

1.その部位の筋肉を減らす
2.その部位の脂肪を減らす
3.その部位の骨を減らす

1.について
全く運動しなければ、勝手に細くなります。ですがそういうわけにはいかないでしょう。
逆に該当部位に筋肉をつけると、脂肪を減らしても見た目とんとんになります。
運動や基礎代謝向上の為にも、ある程度筋肉をつけるのはやむをえません。

2.について
運動・食事制限による脂肪燃焼で、
自分の望んだ部位の脂肪だけ燃焼させるのは難しいと言...続きを読む

Qダイハード3の中で・・・

ダイハード3にダイハード1に出ていたリムジンの運転手の黒人さんが出ているような気がするのですが、いかがでしょうか? 
場面は船のシーンで けがをしているブルースウィルスを治療している医者がそうだと思うんですが いかがでしょうか? 
また、その人が選ばれた裏話などがあれば教えてください。

Aベストアンサー

運転手のアーガイル役は De'Voreaux White(デヴロー・ホワイト)さんです
ダイハード3には出演してないようですが・・・

参考URL:http://www.imdb.com/name/nm0924691/#actor1990

Q効果的なダイエットは?炭水化物抜き経験者の方アドバイスお願いします。

炭水化物抜きダイエット経験者の方、効果はありましたか?メリット、デメリットを教えて下さい。他に効果的なダイエットはありますか。私は4月から夕食抜きダイエットをして3キロ減しました。今停滞期です(涙)

Aベストアンサー

>食抜きダイエットをして3キロ減しました。今停滞期です(涙)

アドバイスではないですが。
4月からという事はまだ3週間程度ですね。
それは停滞期でも何でもないと思います。
おそらく落ちた3k分の大半は食事制限による水分量の減少に
よるものです。
脂肪が3k落ちた訳じゃないです。

「食事抜き」など急に食事制限を行うと最初に体内の水分量が大きく
減少します。
また筋量も低下し基礎代謝が悪くなるという結果をも招きます。
食事制限だけのダイエットはリバウンドを招く結果になる可能性が
高いのでやめた方が良いと思います。
これから先、ずっと夕食抜きを続けられますか??…
いつか元のように食べるようになれば全て水の泡ですよ??

Q「ダイ・ハード ラスト・デイ」のハンドガン名

「ダイ・ハード ラスト・デイ」でジョン・マクレーンが使用しているハンドガンの名称を教えてください。前作「ダイ・ハード4.0」と同じでしょうか。それとも別物でしょうか。今作「ラスト・デイ」は、シリーズ中もっともハンドガンを使用する回数が少なく、またハンドガンの映るシーンが薄暗いことが多く確認しづらかったです。ご回答お願いします。

Aベストアンサー

下記のサイトに記載されています。

MEDIAGAN DATABASE
ダイ・ハード/ラスト・デイ (原題 A Good Day to Die Hard)
http://mgdb.himitsukichi.com/pukiwiki/?%A5%C0%A5%A4%A1%A6%A5%CF%A1%BC%A5%C9#content_1_9

Q今やってるダイエット方法間違ってますか??サプリやプロテインに詳しい方、特にお願いします。

こんにちは。
私は会社勤めをしてる22歳の女性なのですが、最近ダイエットを始めました。
身長が155cm、体重50kg、体脂肪25%ぐらい。と、標準体型ではあります。体脂肪がちょっと多めなのと、下半身太り(特に腰まわり)に悩まされ、ダイエットを決意しました。

とりあえず食事管理から入ろうと思い、プロテインダイエット。お酒と間食を止め、ご飯は家でできるだけ作るようにし、1日の摂取カロリーをプロテイン含め1300kcal程度に抑るようにしています。
具体的には、
・朝昼・・・野菜はもちろん炭水化物や油物・たんぱく質を摂る。(晩御飯が昼御飯にシフトしているような感じ)
・夜・・・食事前にホエイプロテインを豆乳で割って飲み、りんご1/2を食べてから夕食。炭水化物少なめでサラダ、煮物、汁物がメインです。
運動はストレッチとか骨盤体操とかやる程度。
・・・・こんな感じで2ヵ月経ちました。
体重・体脂肪共にピーク時よりちょっと落ちました。
サイズもふくらはぎや太ももが若干ダウン。

この生活にも慣れてきたし、デスクワークで運動不足なのをどうにかしたかったのでジョギングをやろうかと思ってます。仕事が終わってからしかできないので夕食前になります。
昨晩、40分自分のペースで走ってみましたが、つらくないので続けられそうでした。もっと効果的に脂肪燃焼するにはサプリもプロテインも重要だという話を聞きましたが、私はほとんど知識はありません。
今ホエイプロテインを夕食前に飲んでますが、ジョギングをする場合、飲み方は今のままで良いのでしょうか?また、サプリメントって何をどんなタイミングで摂ったら良いでしょうか??今のダイエット方法で間違ったところがあれば教えていただけないでしょうか??
よろしくお願いします。

こんにちは。
私は会社勤めをしてる22歳の女性なのですが、最近ダイエットを始めました。
身長が155cm、体重50kg、体脂肪25%ぐらい。と、標準体型ではあります。体脂肪がちょっと多めなのと、下半身太り(特に腰まわり)に悩まされ、ダイエットを決意しました。

とりあえず食事管理から入ろうと思い、プロテインダイエット。お酒と間食を止め、ご飯は家でできるだけ作るようにし、1日の摂取カロリーをプロテイン含め1300kcal程度に抑るようにしています。
具体的には、
・朝昼・・・野菜は...続きを読む

Aベストアンサー

アミノ酸系のサプリが良いかと思います。
運動する20分前に飲んでください。
もちろん空腹時です。
うちは、MUSASHIのクアンとかいうのを使っているみたいです。
ぼちぼち体重も体脂肪も落ちてるようですよ。

また、ジョギングよりインターバルトレーニングの方がより脂肪を燃焼できます。50Mをダッシュしたら50Mはゆっくり歩く。
これを何回か繰り返すやり方です。
また、入浴するときも30秒入浴をおすすめします。
30秒湯船につかったら出て、30秒で身体の一部を荒い、というのを
何回か繰り返します。
一種のインターバルトレーニングですね。
長湯より汗だくだくですよ・・・

短期決戦より長期決戦の方が間違いなく定着しますので
頑張ってください。

Qダイハード4.0

ダイハード4.0で過去のダイハードシリーズのオマージュや、そのほかの映画のオマージュがあれば、小さいことでも構わないので、おしえてください。

Aベストアンサー

前に某SNSにて書いたやつですけど、こんなんでよければ。

個人的にパート1とのリンクが多いように感じました。リンク点をいくつかあげたいとおもいます。

1・映画の中でほかの映画の話をする
 1ではマクレーンは犯人ハンスとジョン・ウェインやゲーリー・クーパーなど昔の映画の話をします。4ではオタクくんたちと「スター・ウォーズ」の話をする。今の人たちにとってスター・ウォーズはもう昔の映画として位置づけられているようだ(確かに古いけど)。

2・犯人と無線で話をする
 1ではトランシーバーで犯人とお話。4は最初こそネットでTV電話みたいのしますが、最終的にはアナログ的な無線で対話する。コンピュータオタクがバックアップ的にこれを持っていることが、なんとなく微笑ましい。

3・トレーラーでやってくる
 ナカトミビルに犯人たちはトレーラーでやってくる。4はトレーラーで移動しながら警察をあざむく。

4・娘も妻もマクレーンじゃなくて「ジェネロ」
 1では奥さんとまだ離婚している訳じゃないのに、奥さんは「ジェネロよ」とたびたび言っている。今回は娘がそんな風に言うが、今回は離婚が成立しているため、本当にジェネロのようだ。だけど最後のほうで「ルーシー・マクレーンよ。今日だけね」なんて言ってくれたりする。

5・エレベーターのシーンがある
 ナカトミビルを移動するのによく使ったエレベータ。プラスティック爆弾を投下するのにも使った。4は女ニンジャことマギーQとのバトルで登場。

6・FBIのジョンソン捜査官が出てくる
 1ではFBI捜査官が二人ともジョンソン。今回やってくる捜査官もジョンソン。そしてジョンソンは必ず死ぬ。

7・味方に撃たれる
 ナカトミビルの屋上でジョンソンにヘリから撃たれてしまう。4では犯人が戦闘機に偽命令を出して攻撃させる。ジョンソンは死んだが、戦闘機パイロットはまんまと脱出。

8・家族を人質にとられる
 奥さんのホリー、娘のルーシー。どちらも最後は犯人に銃を突きつけられる。ふたりとも銃を向けられているというのに、臆することなく犯人に反撃するという肝のすわり様。

ほかにもシリーズの類似点(オマージュ)は多いと思います。

前に某SNSにて書いたやつですけど、こんなんでよければ。

個人的にパート1とのリンクが多いように感じました。リンク点をいくつかあげたいとおもいます。

1・映画の中でほかの映画の話をする
 1ではマクレーンは犯人ハンスとジョン・ウェインやゲーリー・クーパーなど昔の映画の話をします。4ではオタクくんたちと「スター・ウォーズ」の話をする。今の人たちにとってスター・ウォーズはもう昔の映画として位置づけられているようだ(確かに古いけど)。

2・犯人と無線で話をする
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Qダイエットしたい高校一年です。 現在体重60kg 身長164cmのデブです。 特に足

ダイエットしたい高校一年です。

現在体重60kg
身長164cmのデブです。

特に足が太くて悩んでいます。

食事制限は特にしておらず、運動といえば片道7kmを登下校時に自転車に乗っていることぐらいです。

夏(7月)までに少なくとも5kg落とすために食事制限は必要ですか?運動やエクササイズは必要ですか?

教えてください。お願いします。

Aベストアンサー

体脂肪は全体的に増減する性質がありますが、
関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。

体型は体脂肪と筋肉によって作られます。
多くの女性は下半身に対しての上半身の筋肉が半分以下となり、体型にアンバランスを感じやすくなります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/


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