熱が出やすくなった・・・

　最近、年齢のせいか
　熱が出やすくなりました
　
　どうしたら、風邪予防できますか？
　特に食事
　ご教授お願いします

No.2 ベストアンサー 回答者： hirotodo_001 回答日時： 2011/04/09 21:38

栄養のバランスが悪いと「年齢」に関係無く風邪を引きやすくなります。

食事について

１）炭水化物（＝燃料）
　　必要な量を回数を分けて。熱を作るには燃やすモノが必要。
２）タンパク質（＝筋肉の材料）
　　充分取りましょう。熱が作れなければ風邪をひきます。
３）薬味（＝触媒／発汗作用）
　　唐辛子／コショウ／ショウガ／ニラ／ニンニク／ネギ　など。

あと充分な睡眠が「抵抗力」を向上させます。

Ｐ．Ｓ．若い時のムリは歳を取ってから「ガタ」になって返って来ます。

No.1 回答者： I0c0I 回答日時： 2011/04/08 18:11

風邪気味なら私は味噌汁とか味付けにしょうがをつかいます！

予防にもよいです。
オススメします！