No.2ベストアンサー
- 回答日時:
走るのが速いということは、1歩の歩幅が長いということです。
全国的に「腕を速くふる」「前傾姿勢をとる」「いきおいよく走る(笑)」
などをすると、速く走れるようになると思われていますが、これらは
速く走ることと関係がありません。
陸上選手は、準備運動?でよくジャンプをしたり、もも上げをしますが
歩幅を長くする練習をするのです。
よって、速く走るためには例えば階段を2・3段抜かしで上がるとか…
歩幅を意識して長くする練習をしてください。
約2週間でタイムも縮まります。がんばってください。
No.4
- 回答日時:
私は中学生のときバレー部でしたが、学校が堤防に近いこともあってよく走らされました。
大体2kmくらいでしょうか?そうしましたら、半年くらいで50mのタイムが1秒縮みました。minasigohattiさんがおいくつなのか知りませんが、もし学生なら充分に早くなれます。工夫も大事ですが、努力も必要です。頑張ってください。No.3
- 回答日時:
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