集中力

集中力ってどうやって持続させてますか

No.2 ベストアンサー 回答者： jayjay_3 回答日時： 2011/05/04 12:08

自分もあまり自信はないのですが、意識的にしていることは、常に最初の作業目的を頭においておくことですかね。

自分の場合、集中力が途切れてしまう場合は、何か別のことがふと頭に浮かんでしまう場合なので、そういうことが浮かんできたらすぐに最初の目的を思い出してシャットアウトするか、あとでやる！とメモしときます。

どういうときに自分の集中力が乱れるか、分析をしてみるのもいいと思います。

自分だけの話ではあまり信ぴょう性ないので他の人のやり方も挙げときます
◯制限時間を設定して、必ずそこまでに終えるようにする。
時間が来たら絶対にやめるようにする。そうすることで次からもっと集中しないと時間内にノルマを達成できなくなります。

◯瞑想する
これに関してはあまり知らないので、「瞑想　集中力」で検索してみてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます

凄くためになりました

お礼日時：2011/05/04 15:28

No.1 回答者： Mechirun 回答日時： 2011/05/04 05:10

気合い

この回答へのお礼

難しいぞ～
ありがとうございました

お礼日時：2011/05/04 05:16