A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
こんにちは。
3交代制の勤務なので就寝、起床の時間はマチマチです。
これは質問者様向きの回答ではないかも知れませんが、
私の場合、【音】が無いと眠れません。
静寂が、逆に寝付く妨げになっています。
なので、テレビを一時間程度のオフタイマーにセットして、
音量は低めにして、テレビに背を向けて横になっていると、
15分程度で寝付く事ができます。
ご参考まで。
この回答へのお礼
お礼日時:2011/06/24 17:36
>私の場合、【音】が無いと眠れません。
静寂が、逆に寝付く妨げになっています。
音があると眠れないというのはよくありますが、
音がないと眠れないというのは珍しいですね。
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