尿酸値γGtp悪玉LDL どうすれば？

尿酸値が高い
γGTPが高い
悪玉LDLコレステロールが高い


このような状況の場合、　良い食材　と　悪い食材、　食べても良い食材、

教えて下さい。

No.3 回答者： albert8 回答日時： 2011/06/28 11:42

補足に検査数値の変化が出ていますが、急にアルコールの量が増えたり食生活が変化したのでしょうか？

よ～く考えて下さい。もし、食生活がなにも変わってないのに数値が上昇してきたとなると食事の内容に原因をみることはおかしくはありませんか？そうならば数値を下げる食材を探すことに意味はないと思います。
数値が上昇した原因は食べ物ではありません。無理をしてストレスが増えてきてるからです。恐らく仕事がいそがしく休養、睡眠も不足、疲れも抜けない生活が続いてるのではないでしょうか。無理し過ぎたり頑張り過ぎると数値は上昇してきます。原因がストレスであればいくら食材を変えたとこころで変化はありませんし、この先相変わらず無理を続ければもっと数値は上昇してきます。
数値を下げようと思われるのなら今までの働き過ぎの生活を見直すことが先決です。これが健康を維持する唯一の方法です。

回答にはなりませんが、参考になさってください。

No.2 回答者： mamafufu32 回答日時： 2011/06/28 09:15

Ｎｏ１です　定期的に通院して血液検査をしている／処方薬は不明　食べ物をしりたい　まず、尿酸値・γＧＴＰ・ＬＤＬ－Ｃがよくなる食べ物

　悪い物　尿酸値７．６／卵の数の多い物（鶏卵１個だが筋子？うに？）　ビールのようなプリン体も（第３のビールでプラン体を減らした物有り）　γＧＴＰ・３０台以上の人はアルコールの飲み過ぎ　一時的に自分で下げる実験をする勇気を持ちなさい　とくにＧＯＴ，ＧＰＴが１０～２０なら、酒を止めれば治る　ＬＤＬ－Ｃは１１０なら問題なし　コレステロール悪者論は厚労省医系技官＋御用学者＋製薬メーカーの陰謀です　アメリカでもＴＣ２６０以下では薬の処方なし　日本では２００アップで病人にしてしまう＝コレステロールは高めの人の方が長生きだという情報も満載です　どうしても減らしたければ、脂のしみこむ唐揚げとかマック、ケンタッキーなどを素通りする、血液検査は必ず空腹時採血すること　　

No.1 回答者： mamafufu32 回答日時： 2011/06/28 07:31

高いと表現されての質問では、マジシャン以外答えられないでしょう　尿酸値は１０．ですか＝卵は１個で数えます／魚卵などがアウトです　１

０近くなっても、痛風が出ない人もいます　ザイロリック錠がよく効きます／　γＧＴＰは１００ですか　これは大体アルコールの飲み過ぎです　試しに１週間飲まないで、血液検査をしてみて下さい　見事に下がります　酎ハイ１缶くらいなら、３０までで肝臓に問題はありません／　悪玉ＬＤＬ－Ｃ　３００ですか　食べるものもフライなどが中心ではありませんか　ただ食べ物でのアップは２０％で、ほとんどは肝臓で作られるので、肝機能検査が先です　

この回答への補足

おはようございます。

コメントありがとうございます。


尿酸値　　　　　　　6.9　→　7.6
　　
γGTP　　　　　　　　62　→　102

LDLコレステロール　　92　→　118

近日2ヶ月の変化値です。

定期的に、病院に行っています。

このような状況です。
薬を飲む　飲まないの　話は別にして

摂取すると、良いと言われる　食品
悪いとされる　食品
どちらでもない　食品

これが、知りたいです。

宜しく、御願いします。

補足日時：2011/06/28 08:21