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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
こんにちは。
粉末の生姜湯を飲んで入浴するとよいですよ。
なまの生姜には体温を下げる効果が強く、汗が出にくいです。
粉末、または乾燥した生姜には体温を上げる効果が有ります。
それと38度は、ぬる過ぎます。40度にしてみてください。
最初は浴槽に寝そべり、肩までつかってください。
汗が出始めたら、お湯から肩を出してください。
あと、入浴前に運動すると全身の血行が良くなっているので、
半身浴で汗もたくさん出ます。
運動前にも粉末生姜湯を飲むとよいです。
もちろん、生の生姜を買ってきて、乾燥させても効果は同じです。
自作の粉末生姜なら安くできますしね。
http://hakuraidou.wordpress.com/2010/08/25/%E3%8 …
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