![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
汗腺は鍛えられるのか?
私は汗をかきにくいです。(20代男性)
というより、「汗をかくスピードが極端に遅い」と言うべきでしょうか。
調べてみると、半身浴にサウナ、水分補給と色々出てきますが、そもそも汗のかきやすさって2〜3歳までに決定すると言われていますよね。
でも汗腺の数と発汗能力ってイコールではないと思うんですけど、発汗能力って後天的に鍛えられるものなのでしょうか?
ここら辺よく分からないので、有識者の方回答よろしくお願いします。
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
2〜3歳云々という説の真偽については知りませんが、少なくとも汗腺の能力は後天的に変化します。
暑熱順化という言葉で検索してみてください。https://www.env.go.jp/air/report/h25-02/05-ref1- …
No.5
- 回答日時:
私も新陳代謝が低いから汗をかきにくいと思います。
汗腺を鍛える、人間にその能力は備わってません。
汗を出す機能は汗腺が単独で働いているだけではなく、全身の機能が円滑に働いた上で体内の放熱や水分の排泄をする為に全身の毛穴が開き、汗腺を通って発汗します。
まずは生活習慣の改善を図ってみて下さい
No.4
- 回答日時:
普通に汗を出す ”習慣” を身につけるだけです。
毎日熱い風呂に10分~30分浸かってみましょう。(サウナ可)
……これ、思ってるほどきついからね……
一週間ほどで普通に汗を出せる状態になります。
慣れないうちはベタつく汗ですが、水のようなサラサラの汗が出るようになれば大丈夫。
お肌も綺麗になりますよ。
・・・
初夏の暑さに慣れていなくて体調を崩す人がいますよね。
それって汗を出して体温を下げるという体の準備ができていないからです。
でも、真夏には普通に汗を出せる状態になるので、冷房の効いた部屋で運動もしないような人でなければ体調を崩すことはありませんよね。
ちなみに熱い風呂に入ることで免疫力も上がるので副次的な効果も期待できます。
・・・
なんか汗腺数の話をする人がいますが、ハッキリ言って関係ない。
汗腺数がどんだけ違うと発汗量はどんだけ違うの?
その違いでどんだけ体調に影響が出るの?
(´・ω・`) ということで不確かな情報なんです。
あまり気にしなくても良いですよ。
No.2
- 回答日時:
>そもそも汗のかきやすさって2〜3歳までに決定すると言われていますよね。
それは汗のかきやすさではなく、皮膚に存在する汗腺の数です
生まれながら熱帯地域で暮らす人と寒い地域で暮らす人では汗腺の数が違います
それは生まれてから数年で決定すると聞いています
でも、汗に関しては汗腺の数も大事ですが、汗腺の能力というか働きも大事です
普段から汗をかく人は汗腺の能力が高まっていて、サラッとした汗をかきます
サラサラした汗は蒸発しやすく体温を下げる効果が高いです
一方で普段汗をかいてない人がかく汗はドロッとした粘っこい汗になります
これは蒸発しにくく体温を下げる効果が薄いです
そして体臭・汗臭さの原因になります
普段から運動などでサラッとした汗を流すようにしている
これを鍛えるという表現に当てはまるかはよく分かりませんけど・・・・
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生物学 汗をかきやすくするには? 20代男性ですが汗をかきにくいです。 正確に言うとかくスピードが遅いってこ 1 2023/04/25 19:58
- 生物学 汗のかきやすさって2〜3歳までに決まる「能動汗腺」の数で決まるそうですが、能動汗腺が少なくても汗をよ 2 2023/05/15 22:46
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 有酸素運動で汗腺を鍛えたら汗かきにくくなるんですか? 1 2022/05/07 23:46
- その他(健康・美容・ファッション) 風呂場をサウナのようにして汗をかきたいのですが、そのような方法はあるでしょうか?今は半身浴でエアコン 2 2022/11/11 22:13
- 神経の病気 手掌多汗症の手術の代償性発汗について 2 2022/09/28 08:14
- その他(健康・美容・ファッション) 汗をかきにくい体質なのですが、どうすればかきやすくなりますかね?(20代男性) 全くかかないというわ 4 2023/04/20 14:12
- その他(健康・美容・ファッション) 汗かき人間は優れているのですよね? 5 2022/08/01 22:32
- 医学 【医学】おしりのブツブツはおしりの汗腺が潰れて水ぶくれを起こしているからですか? 自分 1 2023/06/07 23:41
- その他(健康・美容・ファッション) 夏の暑さ香水の代わり 男性です。ビジネスマンです。 夏場エアコンの効いている所にいる事が多いですが、 1 2022/06/28 21:33
- 不安障害・適応障害・パニック障害 めちゃめちゃ緊張しやすいです。ちょっとした事でもすぐに緊張して手が震えたり、全身に汗をかきます。特に 2 2022/07/28 23:43
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
夏と冬、どちらが太りやすい?
-
アオムシの状態を教えてください
-
なぜ魚は冷たい水の中にいても...
-
人間の脂肪は、何度で溶けるの...
-
なぜ血圧の上昇するのか。
-
人間の体温を1度あげるのに必...
-
よく汗をかく人と、あまりかか...
-
冬生まれだから、暑いのは苦手...
-
風があるとなぜ涼しいのか教え...
-
仕事中、体の熱を冷ます方法
-
長期間、射精しないことの身体...
-
人間、手で押す力と手で引く力...
-
飲まず食わずで死ぬ日数について
-
至急お願いします! 日常生活で...
-
地黒で産まれてきて嫌、本当に...
-
カエルの心臓と、人の心臓の違...
-
男性はなぜ生でしたい?(性欲、...
-
乳首が2つ以上ある人間ってい...
-
水が良い溶媒の理由
-
【男性】勃起はするけど射精が...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報