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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
取りあえず痛い方を下にして頬杖ついてみてください。
首だけのストレッチです。肩甲骨あたりまでの筋肉が炎症しますから、ぜひ昼休みに肩をぐるぐる回して。
首はゆっくり痛くない方へ・・・徐々に向けていく。
湿布くらい会社にないの?もっとも湿布じゃ治らないけどね。
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