26歳の旦那についての質問です。
とにかくよく食べます。食べ過ぎじゃないかというくらい食べます。
私の家族には男兄弟がいなくて、父親位しか男の人はいなかったのですが、父親は歳が歳というのもあり量は食べません。
なのでこのくらいの年齢の男性がどのくらい食べるものなのか分からずちょっと心配になりました。
今まで付き合ってきた彼は年齢が29歳~32歳と少し上だったことも関係するのか、どちらかというとお洒落なお店で食事を楽しみたいとか雰囲気を楽しみたいという感じだったのですが、旦那は質よりも量という感じです。
量ですが、朝は多分菓子パンや総菜パンを3個くらいとコーヒー牛乳だと思います(早朝出勤でコンビニ等で購入しているようです)
お昼にはお弁当を持って行っていますが、2段のお弁当箱には2段ともおかずをいれ、その他にお握りを3個(おかずは一段は豚カツやハンバーグ等のガッツリ系、もう一段には卵焼きと煮物や和え物等です)、若しくは保温性のお弁当箱に2段はおかず+ご飯1,3合です。
夜は
・ご飯1,5合
・お味噌汁
・魚かお肉のメイン料理(両方の時もありますし、天麩羅やコロッケの事もあります)
・煮物や和え物
・サラダ
外食すると
・マクドなら3セット(バーガー3個、ポテト3個、飲み物3個+ナゲット)
・サイゼに行けば1人で2000円分
・びっくりドンキーだとディッシュプレート2人前+デザート
です。
仕事内容は営業の時と力仕事の事がありますが、どう考えても食べすぎですよね?
因みに休みの日は朝抜きで1日2食になります。
この年齢だったらこれくらいが普通なんでしょうか?
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
食べる量=体重です。
それも1日や1回の量で判断するのではなく、3カ月や1年のトータル量で体重が決まります。
なので一見少食に見えても、ちょこちょこ何かを口にするような食生活だと太るんです。
ご主人の体重が標準や痩せ形であれば、一見多いように思えて見ていない所で食べていないからトータル的には普通だったり少なかったりします。
一切心配はいりません。
肥満であれば見た目通り大量に食べています。
そのような食生活では30代や40代で生活習慣病を発症する可能性がとても高いので、気を付けた方がいいですね。
ちなみに生活習慣病はすぐに死にません。しかし本人が日常生活に困るし、医療費はかかるしで家族もろともあまり幸せな人生を歩めなくなります。
加齢と共に代謝が落ちるため、同じ量を食べていたら年齢と共に太ってしまいます。
なので年齢がうんと上のあなたのお父様に比べたらご主人の食べる量は多くて当然と言えます。
確かに朝は食べない事もあったり、間食も普段はしないみたいなので総合的に考えると問題ないのかもしれないですね。
食べたらすぐねる生活なので消化のいいものにしたいのですが、食べごたえが無いと駄目みたいなので悩みます、、
No.3
- 回答日時:
あきらかに食べすぎです。
「厚生労働省の『日本人の食事摂取基準2010年版』によれば、1日に摂取するカロリーの基準は、20代男性ですと、デスクワークをしている人が2250キロカロリー、営業職など外で動く仕事をしている人は2650キロカロリーとされています。30代・40代の男性もほとんど変わらず、デスクワークで2300キロカロリー、営業職などで2650キロカロリー。個人差はあるものの、およそこの数値を超えると『食べ過ぎ』になります。
食事(カロリー)制限をした方が身のためでしょう!
平日は多分少ないと2000kcal行かないと思います。
お昼で600kcal~700kcal、夜も600kcal~1000kcalなので数値的に見ると平日は問題ないように思うのですが、休みの日はこれぞとばかりに食べるので心配です
No.2
- 回答日時:
No.1
- 回答日時:
うわー 食べますねー すごいな
栄養も偏り気味のようですし、摂取カロリーも高そう
特にマクドナルド3セットは、どうみてもハイカロリー
若い今は良いとしても将来何かの影響が出るような気がしますので、徐々に
低カロリーでお腹が満足するような食事内容に変えていった方が良いように思えますが
返答有難うございます。
個人的には摂取カロリーが云々ではなく勢いよく食べて満腹中枢が働く前に食べ終わるという食べ方を直したいので低カロリーの物をたくさん食べるというやり方は違う気がします。
胃を小さくして、量より質で、食事を楽しむという食べ方をしてほしいなと思っているのですが、、
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