ダイエット効果ありますか？

食事量もおさえぎみで、毎日、ヨーグルトを食べればダイエットできますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2012/01/29 19:34

　間食も含めて食べる量・飲む量をこれまでより例外なく３割減らし、これを１年続けると確実に減量できます。

挫折も含めて、このルールを破ったときが失敗の始まります。ヨーグルトは関係ありません（このルールに含めて考えてください）。

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/01/28 23:39

こんばんは

ヨーグルトの種類にもよると思います
糖分があり脂肪分もあるヨーグルトですと
反対に食べ過ぎれば太ります

No.2 回答者： ID10T5 回答日時： 2012/01/28 20:33

いっそのこと、ヨーグルトも食べない方がいいんじゃないでしょうか。

No.1 回答者： zzz111zzzz 回答日時： 2012/01/28 19:33

ヨーグルトを食べないとダイエットできないなんて初耳です。

どっからの情報でしょうか？