No.6ベストアンサー
- 回答日時:
参考URLは「ダイエットジュースの作り方」です。
ジュース断食用の手作りジュースを数種類、紹介しています。
これは、「断食」のためだけでなく、1食をコレに置き換える方法にも使えると思います。
ダイエットプロテインを摂るのもいいかもしれません。
食事の30分前に、牛乳で溶いたプロテインを摂ると、お腹がふくれて、食事の量が無理なく減らせます。
私の場合、単一のものばかり摂っていると飽きてしまい続かないので、昼食をプロテインにした次の日は、糸こんにゃくのスープ、また、次の日は、ワカメとはるさめ、次の日は、とうふ、最初に戻ってプロテイン。。。というように、低カロリーのものをグルグル、ローテーション、してました(^ー^;
お互い、がんばりましょうね(*^-^*)v
参考URL:http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU200 …
No.5
- 回答日時:
ダンベルダイエットで有名な鈴木先生の本にサーモダイエットというのがありました。
たまねぎ、にんじんなどの野菜を千切りにして卵と納豆(または豆腐半丁)を入れてお湯をかけて食べるというものです。味つけは塩醤油味噌など自由でした。
たまねぎは生に近い方がいいそうですが、自分はアレンジしてコンソメなどでスープにしてました。ワカメ、とうがらしを追加で入れればさらにダイエット効果UPです。かなり低カロリーでお腹も満足できます。卵と豆製品は必ずとりましょう^^
No.4
- 回答日時:
私はグローバルダイエットをやっていたのですが
マイクロよりはかなりお安いですよ♪
2ヶ月間で7キロ落としてもう3ヶ月たちます。
今は特別ダイエットを意識していないのですがリバウンドしてません。
体重も減りましたが体脂肪が5%も落ちました!
グローバル商品にもいろいろ種類があるのですが
スリムトップスというのがいいみたいです。
以前、スリムトップスよりも低価格のスタンダードを
試したことがあるのですがその時はあまり体重が減らずに
リバウンドしてしまいました(T-T)
スリムトップスは栄養バランスがすぐれているらしく
リバウンドしにくいみたいです。
参考URL:http://www.global-diet.co.jp/
No.3
- 回答日時:
おいしいかどうか・・・
安く 効果的に!というのであれば
以前 別のサイトで紹介された こんな お手製のサプリメントがあるので 参考URLに挙げました。
でもNo.2さんの意見は もっともなんですよねー
早速 私もグラフをダウンロードして つけることにしましたよ。
参考URL:http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU200 …
No.1
- 回答日時:
バナナジュースとか、牛乳やヨーグルトを加えてミックスジュースかな。
でも、味の調整に砂糖を多量に使うと意味がないので、薄味にしてください。
でもこれって、偏食and絶食ダイエットになるので、一時的に体重は減りますが、何をしても、すぐに元以上に戻りますよ。
要するに、間違ったダイエットの王道を行っているのです。
nhkで放送された、簡単確実な方法を参考URLに。
参考URL:http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031 …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男と女のラブジュースとは、何...
-
ポッカレモンで1日分のビタミン...
-
おひとりさま各種2点までのご購...
-
今日コンセントの元に水が入っ...
-
ザクロの果実の味は苦い?体に...
-
パチンコ屋の常連客の女性にど...
-
「含む、含まれる、含める、こ...
-
賞味期限が3ヶ月過ぎた、グレー...
-
「キリッとした味」について
-
なぜ日本人はな生が好き? 生レ...
-
疲れたら不機嫌になる彼女につ...
-
果物のジュースと牛乳を混ぜる...
-
オロナミンCは、どんな時に飲む...
-
バイト先の先輩がジュースをお...
-
ジュースをフローリングにこぼ...
-
梅酒ソーダ割りと梅サワーは同...
-
グレープフルーツに重曹
-
牛乳パックとジュースのパック...
-
バックにこぼしたジュースの悪...
-
野菜ジュースがまずい
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男と女のラブジュースとは、何...
-
おひとりさま各種2点までのご購...
-
ポッカレモンで1日分のビタミン...
-
今日コンセントの元に水が入っ...
-
パチンコ屋の常連客の女性にど...
-
ザクロの果実の味は苦い?体に...
-
梅酒ソーダ割りと梅サワーは同...
-
「含む、含まれる、含める、こ...
-
はま寿司のホワイトソーダ、ホ...
-
なぜ日本人はな生が好き? 生レ...
-
オレンジジュースがオレンジサ...
-
賞味期限が3ヶ月過ぎた、グレー...
-
オロナミンCは、どんな時に飲む...
-
賞味期限四年以上過ぎた野菜ジ...
-
りんごの追熟
-
果物のジュースと牛乳を混ぜる...
-
疲れたら不機嫌になる彼女につ...
-
バイト先の先輩がジュースをお...
-
ジュースをフローリングにこぼ...
-
ビーフシチュー! 現在作ってい...
おすすめ情報