トマトジュースが一番の高血圧予防の飲料ですかね？

トマトジュースが一番の高血圧予防の飲料ですかね？

No.5 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/05/26 07:01

確かに食塩無添加の野菜（トマト）ジュースは高血圧になりにくいですが、高血圧を改善（予防）のためには何かを食べるのではなく、不要なものを食べない事です。

食塩を減らすこと、肥満を解消することです。加工食品、市販の弁当、総菜、麺類を食べない事です

No.4 回答者： punipuni9 回答日時： 2025/05/25 23:42

現在健康な方の飲料として一番は、お水です。

健康維持だけで無く生命維持に必要不可欠な飲料です。
血圧高い方や血圧気になる方は、血圧を上げてしまう飲料（カフェインを含むもの・糖分を多く含むもの・アルコール飲料・塩分を多く含むもの）をできるだけ飲まないことです。
体に良いと言われている一つに偏った摂取より、悪くないものからまんべんなく摂取することをお勧めします。
といいつつも、糖分・塩分のまったくないものは味気ないので、過剰にならない程度に含まれたものが良いですね。個人的にはショウガ飲料（色んなものにショウガ入れています）や無糖ココア＋牛乳がお勧めです。

No.3 回答者： 智代子日本ハムファイターズ 回答日時： 2025/05/25 23:30

違う。

カリウムをとる。
野菜

塩分をゼロに近くする。
調味料を使わない。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2025/05/25 21:51

ココア

緑茶
食酢
牛乳
食塩無添加のトマトジュース
の順です