
大豆を煮ると、浸したり煮たりに時間がかかりますので、既に煮てあるものを利用しょうと思って、食品成分表をめくっていたら、疑問が湧きましたので、教えて下さい。
下記の値は、食品成分表からの抜粋です。
だいず
国産、乾 ナトリウム 1mg 備考 黒大豆(黒豆)を含む
カリウム 1900mg
国産、ゆで ナトリウム 1mg
カリウム 570mg
水煮缶詰 ナトリウム 210mg 備考 煮汁を除いたもの
カリウム 33mg
水煮缶詰は、ゆでに比べ、ナトリウムは多く、カリウムは少ないです。
水煮缶詰は、単に水でゆでるのででなく、食塩水でゆでているのでしょうか?
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
大豆は1%位の食塩水に浸漬したのち煮熟すると軟らかくなりやすい。
ってことらしいです。CiNii 論文 - 食塩水浸漬・加熱黒大豆の性状
http://ci.nii.ac.jp/naid/110001170965
カリウムは煮汁に溶けて流出したのでしょう。それは缶詰に限らずなんでもそうで、カリウムは調理方法によって流出しやすい栄養素といえます。
早急な回答ありがとうございました。
詳しい説明で、よくわかりました。
似たような"ゆで"・"水煮"といっても、
ちょとしたことで、味も栄養も変わるのですね。
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