
No.4
- 回答日時:
人体の各臓器は、貯蔵エネルギーを使用するのが基本です。
食事を消化して、吸収しながら使用するエネルギーは5%くらいで、消費カロリーの95%以上は体脂肪や筋肉に貯蔵されたエネルギーが使用されます。
ですから、9/15に1600Kcal消費したとしたら、そのエネルギー源の大部分は9/15以前に貯蔵されたもので、ごく一部が当日の食事から得られたエネルギーです。
もしも、9/15の消費カロリーが1600Kcalで、摂取カロリーが1600Kcalだったら、体重は変わりません。
9/15の消費カロリーが1600Kcalで、摂取カロリーが1500Kcalだったのですから、100Kcal分だけ体脂肪が減ります。
9/15は、100Kcal分の脂肪が減ります。つまり、9/15に約14g痩せます。

No.3
- 回答日時:
いつ痩せるもなにも、今こうしている間にもカロリーは消費して痩せていってます。
だいたい毎分1Kcal以上消費しながら生きています。
つまり100分生きてれば100Kcalぐらい消費します。でも100Kcalじゃ1グラムぐらいしか痩せないので、痩せてることに気づかないだけです。
毎日100Kcal足りない生活を3ヶ月ぐらい続けると1kgぐらい痩せますが、1kg程度じゃ汗の量でどうにでも変わるので、やっぱり気づかないでしょうね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエット始めました。脂質などについて教えて下さい 3 2022/06/20 11:45
- ダイエット・食事制限 基本的には「摂取カロリー<消費カロリー」で痩せますよね。もし「摂取カロリー<消費カロリー」の範囲内で 3 2022/04/05 10:54
- ダイエット・食事制限 消費カロリーより摂取カロリーが少ない中で、めちゃくちゃ動いたり消費すると、痩せますよね? 代謝はどう 2 2023/03/25 08:19
- ダイエット・食事制限 物理的に、摂取カロリーを消費カロリーが上回ってるのに痩せないケースとかありますか?2ヶ月間毎日 3 2022/06/12 21:40
- その他(エンターテインメント・スポーツ) カラオケの最後に出てくるカロリーについて あれば歌って消費したカロリーですか? あと、100キロカロ 3 2023/08/28 20:58
- 食生活・栄養管理 ポテチいっぱいだけ食べてたら痩せました ポテチ(私は大容量の150〜160gの)を、 夜寝る前に3袋 5 2023/03/29 02:35
- ダイエット・食事制限 消費カロリーが摂取カロリーを超えなければ太ることはないんですか?筋肉をつけながらや栄養バランスをきに 7 2023/04/18 15:45
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- ダイエット・食事制限 回答お願いします。 6 2023/07/21 19:15
- ダイエット・食事制限 ダイエットで消費カロリーより摂取カロリーを下回せると言いますけどぶっちゃけ無理じゃないすか? 7 2022/04/09 21:56
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
白米 0.8合のカロリーを知りた...
-
貧乏大学生です。毎日食事では...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
バイト後の夕食、何がいい??
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日4~5時間の立ち仕事は運動...
-
埼玉県の名物、四里餅の1個あた...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1度の食べすぎが元に戻らない
-
バットの素振りの消費カロリー
-
競技かるたの消費カロリー
-
【消費カロリー】1日何もしなく...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
一日2000Kcalは食べ過ぎ…⁇
-
入院でかなり太ったのですが思...
-
カスピ海ヨーグルトのカロリー...
-
痩せない 泣
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
1500カロリーでも太る...
-
ウォーキング
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
大丈夫でしょうか…?
-
お昼ご飯食べた後、写真のケー...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
披露宴の料理
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
よく映画館で売ってるこのパッ...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
同じ距離を移動するのに、自転...
-
この2日間、夜にめっちゃ食べて...
-
入院でかなり太ったのですが思...
-
白米 0.8合のカロリーを知りた...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
チューイングを止める方法 最近...
おすすめ情報