パニック障害に効くおすすめの薬

Question

パニック歴一年半。わかりませんが疲れとストレスと寝不足が誘引でなったと思います。私は寝る前にだけメイラックス一錠飲んでるのですが。11月から4ヶ月くらい飲んでます。効いてると言えば効いてるけど効いてないと言えば効いてません。劇的に効くそんなに強くないおすすめのパニック障害用の薬あれば教えてください。メイラックス少しだけ効いてる感しかないです。苦しくなる時があるのでそんなに効いてないのかも。仕事は発作が起きるのにびびって半年間何もしていません。仕事はしてても不安がこなくなる副作用や依存性の低い薬あれば教えてください。心療内科には行かず内科に行ってます。もう金がなくて薬も買えないので焦ってます。早く仕事したいです。みんな効く薬違うと思いますが何が1番効きましたか？色々な人の意見が訊いてみたいです。もちろん薬は対症療法であって根本治療にはなりませんが薬に頼らなければ仕事ができる気がしません。なんか治った人の経験とかあれば教えてほしいです。突然苦しくなりますが特に緊張した時や嫌な事考えてると苦しくなります。なにかいい方法ないでしょうか？何人かには暴露したけど少し楽になった反面言わなければよかったと思ってます。どうしたらいいのかわかりません。なにかアドバイスが欲しい。なった人にしかわからないこの苦しみ、恐怖。克服とゆうか裏技みたいなのあれば教えてほしいです。色々試したけど何も効果なし。食事や運動、十分な睡眠時間。よくなったり悪くなったりの繰り返し。親ははよ仕事して金入れろといつも言われます。仕事したい…けど仕事中息苦しくなるのが怖い。
気にしないと大丈夫と言いますがいつのまにか苦しくなって気になってしまってます。なにか楽になる片鱗でも教えてください。
長くなってすみません。こんな文字打ってる時も動悸とかします
性格はマイペースで楽観的ですがパニック障害になって憂鬱になり神経質になってしまっているような気がします。
文章が長くて意味わからないですがどなたか知恵をください。経験のある人アドバイス求む…。

rekatz · Accepted Answer

動悸がして、その後どうなりましたか？意識を失いましたか？心臓が止まりましたか？

何も起こりませんよね？身体の病気ではないから、何も起こらないんです。パニック障害は脳が目の前に恐怖の原因があると勘違いして起こります。

そして、また起こるんじゃないか？と予期不安が出てきます。そして、実際に動悸が起こると、それに恐怖を感じて、更に動悸が激しくなってしまいます。

症状と闘わない事です。意識しない事です。「どうにでもなれ！」と開き直り、身を任せましょう。すると症状は軽減するか、消滅します。

勇気は要りますが、開き直る練習をすれば大丈夫です。私はそれで克服しました。もちろん薬は否定しません。私も薬を飲んでましたし、開き直る練習の最初の頃は抗不安剤を飲みながらでしたから。

obrigadissimo · Answer

親御さんとの人間関係、あるいは、
職場の人間関係は良好でしょうか。
あるいは、いまいまのミッションに
遣り甲斐を感じているでしょうか。
その辺にストレッサーがあるようでしたら、
ストレッサーが明確になっているのですから
ストレスコーピングは進むでしょう。

薬に関しては、
主治医に相談してください。

お大事に！

maie0612 · Answer

私の場合ですが、パニック発作とは『不安』が臨界点にたっすると起こると認識していますが相談者さまにはなんかこころあたりはないでしょうか？
パニックも薬飲んで２年位たちます。一応さすがに薬のんでからは当初よりはよくなりましたが、精神科に通院してます。

それで医師から飲まされているのがリボトリール、強抗不安薬のセロクエル（１００ミリ）を飲んでます。

あの苦しみはなった人にしか分かりませんよね、メイラックスというのは躁鬱のひとなんかが飲むただの睡眠薬で一応抗不安の作用もありますが、内科は内科でも診療内科、もしくは精神科にいったほうが近道ですよ。あとは時間の問題です。

回答になってるか解かりませんが参考になれば幸いです。　　　　お大事に

パニック障害に効くおすすめの薬

動悸がして、その後どうなりましたか？意識を失いましたか？心臓が止まりましたか？

親御さんとの人間関係、あるいは、

私の場合ですが、パニック発作とは『不安』が臨界点にたっすると起こると認識していますが相談者さまにはなんかこころあたりはないでしょうか？

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