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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
暴飲暴食や寝冷え、冷たいものの摂りすぎなどで下痢を引き起こす場合もあります
栄養分を過剰に取り過ぎても下痢になります。なのでほとんどの項目が下痢に当てはまるにですが・・・
その中で一番だと思うのは、
9の
コラーゲンだと思います、コラーゲンは美容には欠かせない栄養素なのですが・・・
もともとコラーゲンは分子が大きく、体内に吸収されにくいので。摂取した場合、分子が大きい分消化にも時間と負担がかかるため、大量に摂取してしまうとお腹を壊してしまうのです。
また、胃腸が弱い人は消化不良を起こすことがあるようです。
なので、胃腸が弱い方なのでしたら分量を少し控えたらどうでしょうか?
それでも下痢になる場合は他の成分が原因でお腹が下る場合もあるのです。【これは体質的な相性】もあるため、どの成分が危険といったことではなく、自分に合ったものを選ぶことが求められます。こうした点を注意しながら賢く活用していきましょう。
ついでなんですが・・・美容目的なら、ヒアルロン酸もかなり美容効果がありますよ。
No.4
- 回答日時:
一旦全てを中止し、あらためて一つ一つ順番に飲んでみるか、あるいは一つ一つ中止してみるか。
ともかく下痢をするのは毒性が強いからです。一品一品では問題はなくても飲む種類が多いための反応の可能性もありえます。No.2
- 回答日時:
とりあえず、サプリ以外の食事について
食べているのかいないのか?
たべているなら具体的なメニュー、量、時間
を、まずどうぞ。
この回答への補足
この投稿を読んでくだっさているみなさんへ
1. 食事はいちよう3食摂っています。
2. サプリメントは日に2回のやつは朝晩の毎食後に飲んでいます
3. 2の例外としてカルシウムとビタミンc+クエン酸は一日一回夜寝る前に飲んでいます。(カルシウムはアルカリ性なので食後の飲むと胃液の酸を弱めるので食前食後はやめてをいたほうがいいとよく聞くので、クエン酸はカルシウムの吸収効率を高めるとよく聞くので)
4. ビタミンC+クエン酸は3のとうり夜寝る前と朝食後の計2回です。
ぜひ回答のほうよろしくお願いいたします。
No.1
- 回答日時:
こんにちは
この中で一番可能性があるのは 5のビタミンCです。
体質もありますので、一概には言えませんが・・・。
いずれにしても過剰摂取は控えた方がいいと思います。
ご参考になれば幸いです。
http://allabout.co.jp/gm/gc/65323/
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