産後一年半、どうしたら痩せますか？

ただいま、完母で双子を一歳五ヶ月まで育ててきました、
食欲もたくさんあります。
離乳食もまずまず食べてくれますが今でも母乳大好きな子供たちです。
産後10キロプラスになり、半年で55キロまで
落ちましたがそれからまったく減ってくれません。
二の腕、お腹、背中と脂肪がついていて
はずかしいです。

もう痩せませんか？
骨盤ベルト今からでは遅いですか？
て

No.1 ベストアンサー 回答者： cacaliaruby 回答日時： 2013/05/03 20:01

はじめまして。

骨盤ベルトは残念ながら今からでは遅いです。

骨盤ベルトは産後すぐから、２ヶ月くらいまでの間、装着するのが
一番、良いそうです。

本当に骨盤ベルトが必要なのは産後2ヶ月までで、
骨盤ベルトに頼ると自分でしっかりと骨盤を支え、
安定させる筋力がつかなくなってしまうからです。

骨盤ベルトの役割は、
骨盤が緩んだ状態のままでは身体の支えが弱く、まともに動くこともままならない、
無理をして骨盤の関節を傷める、ということがないように「身体を支える」ことです。

骨盤の緩みや歪みは改善出来ても、出産で開いた骨盤を閉めるのに
使える、ということではありません。

痩せるという事が目的ならば、一番は筋力をつける事です。

ダイエットは簡単ではありませんし、楽して痩せられる方法などはありません。