A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
部分的なトレーニングの本は、肩関節しか見たことないです。
股関節と言っても、どういう動きの強化をしたいのかによってトレーニング方法は変わると思います。
自分はよくランジ動作(大きく前後に足を開いて元に戻す)と、横に寝てアブダクションのトレーニングをします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 椎間板ヘルニアで、腰の筋肉を鍛えたほうがよいと整形外科の先生がおっしゃってたので、筋トレを始めたので 2 2022/06/24 20:13
- 放射線治療・リハビリテーション 私今変形性膝関節症と股関節が痛くて、大変なんですけど、整形外科でリハビリ行ってるんです、先生が言うに 3 2022/07/20 21:47
- 病院・検査 私今変形性膝関節症と股関節が痛くて、大変なんですけど、整形外科でリハビリ行ってるんです、先生が言うに 2 2022/07/20 19:46
- 筋トレ・加圧トレーニング 男です。sexが上手くなり、たくましい身体にして女性を喜ばす方法としてこの8種の筋トレを続ければ腰の 4 2023/01/03 17:34
- その他(病気・怪我・症状) 変形性膝関節症と股関節症ってなぜ 筋肉痛になるんですすかね? 筋肉痛や骨が足りなくなっているから? 1 2022/08/26 21:25
- 怪我 運動時の股関節の痛み。 ランニングや登山の時に左の股関節が痛みます。 筋肉痛のような痛みではなく、骨 2 2022/09/29 17:32
- 筋トレ・加圧トレーニング 腹筋運動により腹筋が鍛えられれば、その周辺の脂は消化されるのでしょうか。腹筋が鍛えられることとお腹の 5 2022/07/03 11:59
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- 泌尿器・肛門の病気 排尿障害っぽいです 2 2023/04/09 01:42
- 放射線治療・リハビリテーション うちの母が二ヶ月後に人工股関節置換手術を控えています。 それまでに足を鍛えておきたいと言っていたので 2 2023/04/10 16:39
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
妻が股関節の手術をします。経...
-
お尻に筋肉をつける方法
-
股関節亜脱臼を自力で治したい!
-
クロストレーナーとトレッドミ...
-
股関節、太もも内側の痛み
-
人工股関節手術後の痛み
-
股割り(誰に依頼すれば良いか...
-
ゆうきプログラムについて
-
私は、ここ一ヶ月筋トレをして...
-
人工股関節の障害者手帳認定に...
-
半腱様筋、半膜様筋の作用
-
歩いていたら、股関節が外れる...
-
ガングリオンの専門医教えて下さい
-
最近ボーとしたり腹が痛くなっ...
-
人工膝関節後の患者の注意点で...
-
股関節周辺の筋肉を鍛えるのに...
-
赤ちゃんがガリ股歩きなのはな...
-
股関節がずれてて痛いのです。
-
股関節の外旋、内旋ってなんで...
-
股関節 脚のつけ根 脚裏 の痛み
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
股関節炎の痛みって治るのかな?
-
人工股関節の障害者手帳認定に...
-
お尻に筋肉をつける方法
-
私は、ここ一ヶ月筋トレをして...
-
妻が股関節の手術をします。経...
-
腹筋について
-
人工股関節全置換術(THA)のあと...
-
どうして、人工股関節の手術は...
-
左股関節の痛み
-
変形性股関節、変形性膝関節症...
-
股関節が苦しいんです どうすれ...
-
人工股関節手術後の痛み
-
変形性膝関節症と股関節症って...
-
片麻痺の姿勢
-
股割り(誰に依頼すれば良いか...
-
私四カ月前から、左足が変形性...
-
ダンス:股関節をやわらかくす...
-
おしりの痛みについて(股関節...
-
股関節痛
-
左股関節が座っていると痛いで...
おすすめ情報