【寝相】股関節の筋がつる間隔

専門用語が分からないのですがご了承下さい。

仰向けで寝ている時、よくあぐらをかく姿勢になってしまい
股関節の筋？が伸びきった感じになってしまい、
激痛で起きます。

15分程はまったく動けず、30分程かけてゆっくりと脚を伸ばしていき
痛みが和らぐ感じです。


※今朝は右足はまっすぐ伸びている常態で、左足だけまげてる状態でした。

起床時にその姿勢だった場合、遅刻をしてしまうので不安です。

体に悪いでしょうか？
同じような方で、痛くなる方と痛くならない方はいるのでしょうか？
（体が硬いのでしょうか？）

No.1 回答者： NKBH1347G1 回答日時： 2015/02/28 11:33

あまり聞いたことない寝相で逆にすごいと思ってしまいました！

体硬くはないと思いますよ(^_^;)
私は体硬いですが仰向けの状態であぐらかけないと思います。

激痛で起きてるあたり体に良くはないですね。
体にというか股関節や腰に良くないと思います。
「15分程はまったく動けず」とちょっと支障きたしてるみたいなので
脚を縛って寝たりとかしてみたらどうですか?

この回答へのお礼

ありがとうございます！
試してみます！

お礼日時：2015/03/03 19:32