助けてください過食がとまりません。胃を小さくしたい

30歳半ば、小さな子供がいるワーキングマザーです。
20歳くらいからなのですが、過食で、お腹が空いていなくても
炭水化物などを山ほど食べてしまいます。
嘔吐の習慣はありません。
隠れて食べているので、家族は私がこんな状態なのを知りません。

またお腹がいっぱいでも食べてしまいますが、
もともと大食漢です。
胃を小さくしたいです。

食べて罪悪感にかられて…この繰り返しです。
塩辛いものや油ものも好きで、健康に悪いのもわかっています。
絶食などもしてみました（胃を小さくするため）。
でもやっぱり元の生活に戻ってしまいます。
ストレスはもちろんありますが、過度なものではありません。

どうやったら治りますか？
どうやって治しましたか？
自分が本当にだめだと感じ苦しいです。

No.4 ベストアンサー 回答者： tazutazu1121 回答日時： 2013/06/25 13:18

私も子供の頃から大食！今も何かの隙間を埋める様に

空腹じゃなくっても食べてしまいます。過食拒食は、幼少期
にまで遡る程に根の深い問題です。例え胃バイパス手術を
して胃を小さくしても精神的な問題を解決しなければ再び胃は、大きくなります。
精神科や心療内科を受診されてみては、いかがでしょう？

それと食べる回数を5回に分けて食べる、とか
私なんてポテチにマヨネーズかけて食べちゃうんですよね
ケーキやプリンとかアイスクリームとか
でも5回食を始めてから食事量は、減りました。

No.3 回答者： d194456 回答日時： 2013/06/25 04:42

食事中の噛む回数を増やしてみませんか。

一口毎に３０回～５０回噛む様にすれば、食事時間も長くなります。

満腹中枢神経が働くのは食事が２０分以上長引いてからです。早食いでしたら、直してみませんか。

食事の前にガムを噛んでおいても良いと思います。

過度でないストレスに対して、納得出来ない理由を付けて我慢しての対処をしていませんか。

納得できない処理は余計にストレスになります。

あなたと同じくらいの方が、もう一人子供が欲しいと願っていましたが、ご主人が賛成してくれずにいました。

その結果、過食になり、ウツにも成ってしまいました。

No.2 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2013/06/25 00:00

過度なストレスはないとのことですが、

過食・暴食・激食の原因として考えられるのは、
心の傷がある、
心に刺さったままの棘がある、
親御さん特に、お母さまのとの
人間関係が宜しくない、
自身でも気づかない心のシグナルがある、
といった感じで……そうしたことを忘れるために、
暴食・過食・激食が行われるケースが
少なくありません。質問者さまには
該当するか、思い当たることはないでしょうか。

お早めに、
精神神経科のある総合病院を訪れて
診察をうけることを
おススメします。

なにかしら、
完全燃焼できる特技・趣味が
見つかると救いになるかと思われます。
お大事に！

No.1 回答者： Kind-Consorte 回答日時： 2013/06/24 20:38

過食がとまらなくてお困りになっておられるのですね。

　先ず、２０歳頃から１０数年間も続いていることから、「過食」そのものが何らかの病気の症状である可能性が考えられます。
　「摂食障害」は子どもだけの病気ではないようですし、色々な原因が絡んでいる場合にも発症すると伺っております。
　速やかに医療機関を受診されることをお勧め申しあげます。お大事になさってください。


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