No.1
- 回答日時:
命の危険があるのでお勧めはしませんが、48時間ファスティングダイエットがあります。
生酵素ダイエットで、処方通りにやれば、二日で三キロは落ちます。
よって、二週間で五キロは可能でしょう。
ただ、途中に一週間の一食置き換え食事療法をやり、再び48時間ダイエットをするのが良いみたい。
体重を減らすことと同時におなか周りや二の腕など、肉が余っている場所を引き締めるだけで、痩せて見えます。
今のところ自分的にはこの生酵素ダイエットが一番効果があると感じています。
私はあと10キロ減量しなければ!
リバウンド停滞中で、我慢の時期なんで、自分への戒めの為にも回答してみました。
ともかく、急激にダイエットすると、その後に食事をしようとしても体が受け付けない摂食障害などになることもあるので、あまりにも性急なことはしないほうがいいですよ。
ともかくは48時間ダイエットして、その後はヨガやコアリズムなど体を引き締めることを並行させれば良いと思います。
カロリーは消費もしなくてはいけないので、単に摂取カロリーを調整しただけではダメみたいですよ。
あ、生酵素はいろいろ売っていますから、お好きなものを選んで下さいね。リサーチすればかなりヒットします。
No.2
- 回答日時:
BMI計算(別サイト)
http://bmi.nobody.jp/すいませんが、157cmで49kgは普通です。
適正体重より4kg程度低いので全然問題ありません。
痩せすぎはかえって死のリスクが高まりますので、
申し訳ありませんがダイエットは考えず、体重維持を考えて下さい。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
>2週間で痩せるー5キロやせる方法
「食わない」
これに尽きます。
商品の棚卸と同様、ダイエットに「掛け算」「割り算」はありません。
「足し算(食べる)」「引き算(カロリー消費)」だけです。
なので、とかく自分の思い通りにならない世の中ですが、学校の勉強とダイエットだけは本人のやる気次第で必ず成果が出ます。(目標点数に達するかどうかは別)
ただ・・・
「157cm 49K」
このスペックだけを見れば、一部のマニアを除いて男からすると「一番美味しい」バランスです。
仮にご希望通り40Kにまで減量したら、一部のマニアを除いた大部分の男から「総スカン」を食らう事だけは堅いですね。
また、このようなダイエットはほぼ必ず体のどこかに「無理」を強いてますから、その代償は覚悟しておいて下さい。
●ホルモンバランス異常による生理不順(無月経)、無排卵
●肌荒れ、貧血、脱毛
●精神障害
と、ざっと挙げただけでもこれだけあります。
その点は重々承知の上で「適切な」ダイエットで、健康且美しい女性を目指して下さい。
No.6
- 回答日時:
生物にとって栄養が入ってこないことは命を失う危険な状態です。
人間の体は、1ヶ月で5%以上の体重が失われようとすると「イカン、このままでは死ぬ!」となんとか必死に栄養素を取り入れようとします。49キロの5%というと、約2.5キロです。つまり食べないタイプのダイエットは1ヶ月2.5キロ以上やろうとすると体に対して大変な負担になるということです。
あとは消費カロリーを増やすことです。一言でいえば「体を動かせ」です。でも、やってみると分かるけど食べないで体を動かすと力が入らなくてすごくキツいんです。
男性目線からいえば、157センチで40キロなんていったらガリガリでおっぱいがないじゃんとしか思えないのですけどね。ちなみにおっぱいは脂肪の塊です。
ちなみにBMIで見ると157センチで49キロは19.88になるので「痩せてる」ですね。医学的な理想体重は54.23キロです。もし質問者さんのおっぱいがCカップ以下なら、「これ以上痩せることは貧相になるだけだ」とだけ申し上げておきます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- ダイエット・食事制限 身長152センチ 体重69.8キロの女性です。 2月の初めからダイエットを始めています。 1日1万歩 5 2023/02/25 02:50
- ダイエット・食事制限 ダイエットを始めて5日目ですが体重が1キロも減りません 8 2022/07/22 01:52
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 6 2022/04/29 12:39
- ダイエット・食事制限 ダイエット中です。 毎日の体重差が激しく、一体どれぐらいカロリーを取れば良いのかが全く分かりません。 5 2022/05/16 17:09
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- ダイエット・食事制限 身長160cm、体重66kg、体脂肪率33%、骨格筋率25%くらいの20代女です。 ダイエットをここ 2 2022/04/24 21:39
- ダイエット・食事制限 3年間ずっと糖質制限ダイエットをしていて、 初めの1年間は痩せて(63帰路から10キロ減で53キロに 2 2023/02/11 14:51
- ダイエット・食事制限 チートデイ必要でしょうか 身長150cm体重43.7kgから1週間減りません 目標体重は38.5~3 3 2022/12/02 12:34
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
一日300kcalしか摂取しなかった...
-
ダイエットをやめたいです 156c...
-
チートデイの日は一日4食ぐらい...
-
朝バナナダイエット 食べ合わ...
-
自家製生春巻きって太りますか?!
-
ダイエット中だったのですが昨...
-
ダイエットしている者です。夕...
-
こんにゃくゼリーのカロリー
-
自分の見た目について悩んでい...
-
椅子に座りながらのダイエット
-
初めてダイエットします。この...
-
ダイエット中のお寿司・・・・・。
-
ダイエット中ですが、土日だけ...
-
20キロ近く太ってしまいきれる...
-
仏教徒に食前・食後のお祈りは...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
変な少食で困ってます。 朝食べ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
一日300kcalしか摂取しなかった...
-
ダイエットをやめたいです 毎日...
-
25歳(女)、本気のダイエットで...
-
ダイエット中だから…あまり食べ...
-
ダイエットに良いと思いクリー...
-
彼女のダイエット
-
ダイエットと食事と人付き合い...
-
ヘルシー耳ツボダイエット法で...
-
チートデイの日は一日4食ぐらい...
-
自家製生春巻きって太りますか?!
-
ダイエットについて ダイエット...
-
か163cm54kgって太ってますよね...
-
ダイエット中ですが、土日だけ...
-
試合間の昼食について明日部活...
-
食べない妹が心配
-
彼女に本気でダイエットさせる方法
-
これは完璧主義だといえますか...
-
ダイエットしている者です。夕...
-
ダイエット中です。 ポッキーひ...
-
今ダイエットして5日目です 友...
おすすめ情報