体重的には、問題あるか無いか？

私は…

「患ってる、逆流性食道炎（胃腸の病気）で、かかりつけ内科医院側の院長先生から、「悪化防止を図る、対策手段」として助言受けた、ウォーキング（歩行運動）で、１日辺り「最低で、約２時間」歩く事で、出来る限り体重が上がらない様にする」対策手段を、取ってます。


「病院での治療面を、中心にした内容」であれば、何回か質問してます。


因みに、「１１月１６日（土曜日）の夜、自宅近くにある銭湯に入った時、計った体重と身長」ですが…


「体重は、衣服込みでなら、７３．５ｋｇ。

全裸であれば、６９．５ｋｇ。

身長は、１７５ｃｍ。


体重については、銭湯に入って測れた時、多少違う時もあるが、大体同じ体重が多い」です。



そこで、「病院関係で、体重と身長に詳しい仕事してるか、
仕事としてでは無いが、個人の範囲内で、体重に詳しい」方に、質問したいのは…


「胃腸の病気、悪くさせるのを防止する為、言わゆる「太っ腹」にならない様、ウォーキングにより、体重を調整してる。

１１月１６日現在、出てる体重だが、身長から見て、「太り気味」とか、「太り過ぎ」の言い方で言えば、どの辺りになるか？」に、なります。



参考迄に、かかりつけ内科医院側で、定期受診として、一番最近受診した、１０月２４日（木曜日）に計った時、衣服込みですが、体重計には「７２．４ｋｇ」と、表示されてます。


いつも、院長先生からは…

「君の場合、身長から１００を引いた、７５ｋｇが標準体重です。
これより上がると、良くないので、出来れば７２～７３ｋｇ代に抑える様、注意して下さい」旨、助言受けてます。



長文になってしまいましたが、よろしくお願い致します…。

No.4 ベストアンサー 回答者： ape_wise 回答日時： 2013/11/17 09:11

肥満度を評価する指数でBMI(Body Mass Index)というのがあります。

体重(kg)を身長(m)の2乗で割った値をBMIとして用います。

BMIが25を超えると肥満、22で標準、18.5を下回ると痩せすぎ、と国際的には分類されています。あなたの場合、BMI 25となるのは76.5kgですから、お医者さんの「75kg以下、出来れば72～73kgに抑えて」という助言は間違っていないと思います。

現在のあなたの体重が69.5kgならBMIは22.7ですからほぼ標準です。その体重を維持するように心がければ体重面では問題ないと思われますよ。

この回答へのお礼

遅くなりましたが、回答して頂き、有難うございます…。


「詳しく、回答して頂いたので、ＢＡにしたい」と、思います。


又、質問した時は、よろしくお願い致します…。

お礼日時：2014/07/13 05:04

No.3 回答者： nobu1717 回答日時： 2013/11/17 07:45

その辺りの身長だと、筋肉のつきかたで5kg位はぶれるので、気になるなら体組成計を買って体重や脂肪量をチェックしたほうが良いよ。

No.2 回答者： housyasei-usagi 回答日時： 2013/11/17 07:21

今時、身長-100って指数はあまり聞かないですけど。

昔なら更にに0.9掛けて(175-100)×0.9=67.5kgってのはよく言われました。

最近はＢＭＩで評価しているようです。
ＢＭＩ＝体重kg÷身長m÷身長m
理想的にはＢＭＩ＝２２

従い貴方の場合、２２×１．７５×１．７５＝67.375kgが理想となる。
肥満は２５からなので、７６．５kgからということになります。

厚生労働省でも日本肥満学会でもＢＭＩを使っているようですのでご参考までに。

参考URL：http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seik …

この回答への補足

回答、有難うございます…。


「回答された計算方式が、標準体重の算出方法」と言うのは、一応かかりつけ内科医院側の院長先生から、聞いてます。


ただ、その院長先生から、「以前、別の患者さんに教えたら、「計算方法が、分かりにくい」等、苦情が出た事があります。


その為、一番簡単な計算方法として、「身長から１００、引いたのが、一応の標準体重とする」方法を、他の患者さんから質問あれば、助言してます…」と言う内容で、聞きました。



その為、私は「身長から、１００引く」方法で、標準体重を算出する体制を、取ってます。

補足日時：2013/11/21 05:27

No.1 回答者： yasuto07 回答日時： 2013/11/17 07:08

ない。