ダイエット

ダイエットしてるとき、小腹が空いたらどうしていましたか？

我慢以外になにありますか？

No.3 回答者： Envisage 回答日時： 2013/11/30 14:59

ナッツ類を食べます。

No.2 回答者： E-1077 回答日時： 2013/11/28 19:34

　炭酸系の飲み物を飲む。

なるべくカロリーの低いもの。スパークリングヘルシアは助かりました。
　あとはこんにゃく系の物。

　春雨スープはカロリーが低いので、良いですよ。

　ガムもいいけどね。

　友人は歌うって人いたよ。腹が空いたら歌うんだ。そうしていると次の用事が見つかったりして、まぎれるらしい。
　仕事中とかはどうするんだろうか・・・・。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2013/11/28 18:28

ローカロリーのものを食べる

カロリーゼロの飲み物を飲む
あめを一つなめる
腹を括って食べて、食べたもののカロリー分運動する