いびき＆歯ぎしりについてです。

私は現在、小６の女子です。
私は１月に合宿があるのでイビキと歯ぎしりを直したいと思いました。
どうしたら治せますか？

短期間のお金のかからない治し方をお願いします。

No.15 ベストアンサー 回答者： kiraboshi7 回答日時： 2013/12/31 23:05

ドラッグストアにいびき防止グッズ・歯ぎしり防止のマウスピースもあると思います。

ただ個人的にはあまり効果が無い様におもいます。

本当に治したければやはり専門病院に相談するのが良いです。

まずは親御さんに相談してみましょう。

No.14 回答者： kenjirou16 回答日時： 2013/12/31 22:38

ストレスを感じていると、歯ぎしりをしやすいそうです。

いびきは、いびき防止のクリップが薬局で売っていますよ。それで鼻をつまむといびきが止まります。

No.13 回答者： hapinnko 回答日時： 2013/12/31 18:28

マウスピースなどの治療器具を買ってみてはいかがでしょうか。

No.12 回答者： efuyama 回答日時： 2013/12/31 18:09

いびきは、鼻の上に貼るテープが良いみたいです。

歯軋りは、噛み合わせが原因かもしれないので歯医者さんに相談してみては？

No.11 回答者： maainoino 回答日時： 2013/12/31 18:05

気にしない事です。

ありのままで良いよ

No.10 回答者： goozozo 回答日時： 2013/12/31 17:42

喉がつまってしまうので低いまくらがいいかと。

歯ぎしりはすぐには直せなさそうですが、強制もあるみたいですよ

No.9 回答者： maimai7878 回答日時： 2013/12/31 17:26

枕を低くして横向きで寝ることですね。

No.8 回答者： igusaderby 回答日時： 2013/12/31 17:25

私の妻も同じことで悩んでいます。

色々と試していましたが、一番の効果があるのは、口にテープ(肌に優しいもの)をすることです。
口呼吸が主な原因なので、かなり改善されます。

No.7 回答者： epsiron2 回答日時： 2013/12/31 17:25

歯ぎしりは歯の矯正とかでしか治らないので短期間では難しい・・

いびきに関しては疲れとか寝相が悪いのが原因かも知れないので
寝なきゃいいのだが　そうはいかない(笑)薬局でいびきを止める
絆創膏が安値で売ってるので試してみたら？・・ただ・・俺は不要なので
効果があるのかどうかは判らないが・・

No.5 回答者： kankanka8322 回答日時： 2013/12/31 17:22

枕の高さがあっていないのかもしれません。

歯ぎしりは歯医者さんで就寝時用のマウスピースを作ってくれますよ。