寝言が喘ぎ声みたいで真剣に悩んでいます

真剣に悩んでいるので変回答はご遠慮下さい

寝ている間のことなので治し方が分かりません。
寝る前にやってるなどそういった事もないのですが
自分のいびきが気になり録音した時に分かりました。
ん、などそれだけですが他から見たら一人でしてるの？と言った気持ち悪さを感じます。
検索してみたら意外とそういう方もいるみたいですが出先で声が出てるんじゃないかとなるのが怖くなりました。本気でどうにかしたいです。
治し方があれば教えてください。

質問者からの補足コメント

• すでに一人暮らしをしていますが以前実家でもありました。親がドンドン車を叩く音で目が覚めて来た時にあれ今変な声出してた？といった事がありました。
  深く考えてませんでしたがその頃からあったのかもしれません。
  
  寝る体制ですが仰向けでは寝ないように気をつけていて横向きで寝るようにはしています。

    補足日時：2022/10/08 11:24

No.2 ベストアンサー 回答者： ajwMp 回答日時： 2022/10/08 11:31

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