AIと戦って、あなたの人生のリスク診断 >>

最近夫のいびきがすごく大きくて隣の部屋まで聞こえるぐらい。。
夜中ふと目が覚めてしまい、そこからしばらくうるさくて眠れません。
自分も爆睡しててそのまま朝までって事もあるんですが・・・

たまに起こしたりして一旦いびきはとまるんだけどまた・・・。
横向きに寝た時は結構静かです。

いびきの度に起こすのもかわいそうで何とかいい方法ないでしょうか?
同じ経験した方などアドバイスお願いします。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (3件)

>何とかいい方法ないでしょうか?


 
・いびきの原因は?
 
肥満または加齢により、のどの周囲についた肥満なお肉が垂れ下がり、気道を塞いでしまうのが、いびきの原因です。
 
・いびきを無くすには?
 
いびきをかく本人が痩せるか、横向きのまま寝返りしないようにベッドor布団に固定するなど。
 
・同居人は?
 
http://ihc.monotaro.com/p/140519/
などの工事用耳栓を使用する(ホームセンターに行けば「バラ(2個1組)」で売っています)
 
・妻は?
 
本人の食生活を見直し、肥満解消に協力しましょう。
 
・いびきを甘く見ていると?
 
睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害を引き起こし、最悪の場合、真っ昼間に運転中に意識を失って事故で死亡、という可能性もあります。
 
いびきは治療が可能な「病気」なので「うるさいなあ」で片付けてはいけません。きちんと治療しましょう。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

なるほど!最近夫が太ったのでそれもあるかもしれないですね。
食生活見直して様子見てみます。ありがとうございます。

お礼日時:2010/10/29 16:13

鼾はなおりにくい


顔が天井向いて上向きに寝るとヒドクなりやすいし
体左下や体右下にして寝るとヤヤ改善する場合もあるようです
私の仲間にもヒドイ鼾の友か居りまして温泉旅行の際にも14畳和室の隅ッコに寝ても部屋中轟音が響いています
息を吸うとき「ゴオッ・ゴッ・ゴッ・ゴッ」
中間期に「クッ・クッ・クッ」
息を吐くとき「ピイ・ヘロヘロ・プウ・プルプル」
就寝直後から起床寸前まで続いて同室者は寝られなかった
奥様に日常生活を聞くと「主人のイビキが聞こえないと安心して寝られない」とのたまう
まだ若いのに、最近に深夜に息が詰まって急死されましたが....
離れて寝ることですな
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時:2010/10/29 16:15

差し当たり鼻腔を広げるテープなどいびき防止グッズを利用してみるのも良いかもしれません。

尚且つその状態で鼻呼吸のトレーニングをすることもおすすめします。改善の見込みがなければ専門家の出番ではないでしょうか。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。テープなど試してみます。

お礼日時:2010/10/29 16:14

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q夫が事故死したのに悲しくない私は鬼ですか?

私は40代後半・夫は五歳年上です。夫の両親と同居、義父は最近ボケて来て介護が必要です。成人した子供が二人います。夫は母親から甘やかされて育ち、人の話に耳を傾けることをしない人間でした。なので私と喧嘩しても「ふふん」とせせら笑うだけ。従って冷戦となり、長い間ほとんど口もきかずに過ごすことが、結婚後30年近く定期的に繰り返されて来ました。
数年前、リストラに遭って早期退職した夫を花束で出迎えた私。彼も感激したのか、いつになく長いハグをしました。それ以来二年間は実に仲の良い夫婦だったのですが、三年前のある日にまた偉そうな言葉を吐いた夫が私を激怒させ、何度目かの冷戦状態になりました。
そんな先月半ば、夫は勤務先で頭と背中に落下物を受けてほぼ即死。私はその時ある手術で入院中、携帯の電源を切っていたので事故のことは翌朝知りました。夫はどこの病院で手術するのかと聞きもしなかったので、家族が連絡を取ろうにも取れなかったのです。既に息を引き取った夫の元に行きましたが、私は全然泣けませんでした。かといって冷静でいたわけでもなく、(なんなの?どういうことになってるの?)と心の中でつぶやき続けていたような…。
お通夜・告別式にも私は全然泣くことなく、ただ呆然としていたように思います。ただ、夜寝ながら泣いていたのを子供も義母も知っています。でもそれは夫と死別したことが悲しいのではなく、夫と分かり合えなかった悔しさ・義父を介護する私にただの一度も労いの言葉を掛けてくれなかった悔しさなどからです。
でも私が最も夫を許せなかったのは、三人目の妊娠が判明した時、「堕ろせ」とは言わなかったけど「責任が増えて小遣いが減るのは嫌だ」と言ったことです。最後には「お前の好きなようにしろ」と言われましたが、夫がどうして欲しいのかは明白。私も正直言って産みたくなかったので、このことはなかったことにしようと、翌日中絶して来ました。そうと知った夫は「なんで…」と言ったきり、このことには二度と触れませんでした。
私は物凄く後悔し、やはりもう一度子供が欲しいと拝み倒して数ヵ月後に妊娠。でも夫は大きくなる私のおなかに無関心、私もこの子を愛せるのかと自信を失いました。そんな両親の冷たい心を知ったからなのか、七ヶ月で早産した子供は数時間後に息を引き取りました。毎日毎日泣いてばかりいる私に、夫は「過ぎたことでいつまでもめそめそするな」と一言。ただ黙ってそっと抱きしめて欲しかった…。
夫の嫌いなところはいくつもあったけれど、突き詰めてみるといつもこの二点に至るのです。恨んでいるのかもしれません。だから、突然死んでしまった夫なのに悲しくないのでしょうか。あれから一ヶ月近く経ちますが、いまだに夫を亡くして悲しいという心境になりません。こんな私は鬼なんでしょうか? どう心の整理をしたらいいのでしょうか? 喧嘩している最中に伴侶を亡くされた方、やはり私と同様でしたか? それとも、喧嘩中とはいえ亡くなったら悲しかったですか?

私は40代後半・夫は五歳年上です。夫の両親と同居、義父は最近ボケて来て介護が必要です。成人した子供が二人います。夫は母親から甘やかされて育ち、人の話に耳を傾けることをしない人間でした。なので私と喧嘩しても「ふふん」とせせら笑うだけ。従って冷戦となり、長い間ほとんど口もきかずに過ごすことが、結婚後30年近く定期的に繰り返されて来ました。
数年前、リストラに遭って早期退職した夫を花束で出迎えた私。彼も感激したのか、いつになく長いハグをしました。それ以来二年間は実に仲の良い夫婦だっ...続きを読む

Aベストアンサー

 今の主人が、ある日突然事故であの世に逝ってしまったら・・・。私は質問者様と一緒です。葬儀の最中にも涙は1滴も出ないでしょう。お気持ちは、痛いほどよくわかります。
 ココまで、同じような旦那様がいらっしゃったなんて・・・。不思議です。私の手術、もちろん入院も含めて、Tel1本よこさなかったし、どこの病院かも聞きもしなかったですよ。入院の準備も手伝わないし、もちろん送っていってもくれなければ、退院の日、迎えにも来なかった。迎えに来なかったのには看護士の方のほうがびっくりしてましたねぇ。
 赤ちゃんのことも同じく!妊娠6ヶ月で死産だったのですが。未だに主人は、その子が男の子だったのか女の子だったのか知りません。男の子でした。火葬の書面にサインしたのも私ひとり。この時も入院中Tel1本無かったですよ。全然考えてないんだな~と、主人のことですがぞっとしたのを覚えています。
 
 ただただ抱きしめて欲しい!抱きしめて欲しかった!!
そうなんです。それが出来ないのか、判らないのか?虚しいですよね。

 だから、私も質問者と同じ気持ちになると思います。悲しいとかそんな感情じゃないんですよ。多分、普通のご夫婦やご家族にはわからないんだと思います。私は、主人に対してぞっとする瞬間がありましたから。

 今の主人が、ある日突然事故であの世に逝ってしまったら・・・。私は質問者様と一緒です。葬儀の最中にも涙は1滴も出ないでしょう。お気持ちは、痛いほどよくわかります。
 ココまで、同じような旦那様がいらっしゃったなんて・・・。不思議です。私の手術、もちろん入院も含めて、Tel1本よこさなかったし、どこの病院かも聞きもしなかったですよ。入院の準備も手伝わないし、もちろん送っていってもくれなければ、退院の日、迎えにも来なかった。迎えに来なかったのには看護士の方のほうがびっくりしてました...続きを読む


人気Q&Aランキング