腰痛がひどいのですが、足の組かた教えてください

腰痛がひどいのですが、最近分かった事に右足を上に足を組む事が多く、反対にすれば組む事に苦労をすることが分かりました。反対で組むように努力すれば腰痛には良さそうですか？？

No.5 ベストアンサー 回答者： winstongroovy 回答日時： 2014/01/04 08:51

私も同じ癖があります。

知人に相談したところ、足を組む方向、肩掛け鞄を掛ける方向、偏るとよくないと聞きました。
できるだけ、万遍なくするようにしています。

この回答へのお礼

有難うございます

お礼日時：2014/01/04 15:10

No.6 回答者： hmutzc 回答日時： 2014/01/04 10:04

整骨院で似たような質問をしたところ

「足を組むクセがあるのはすでに身体が歪んでいる証拠ですね」と言われました。
足を組むこと自体を控えるほうが良いみたいです。

この回答へのお礼

有難うございます

お礼日時：2014/01/04 15:09

No.4 回答者： baruhun 回答日時： 2014/01/04 03:57

それよりも１時間に一回程度軽く歩いたりするほうがいいと思います。

ずっと椅子に座ったままは血行が悪くなりますから。一番腰に負担をかけないのは正座だと言われてますよ。

この回答へのお礼

有難うございます

お礼日時：2014/01/04 15:10

No.3 回答者： ru3mk 回答日時： 2014/01/04 02:34

一定時間ずっと組んだままでいると、骨盤が徐々に歪んでいくそうです。

反対だと組みづらいという事は歪んでいるのかもしれないですね。
腰痛を和らげるにはストレッチ等をして、体のバランスを整えることが大切ですので
足を組む場合は交互に組めるようになれればよさそうですね。

この回答へのお礼

有難うございます

お礼日時：2014/01/04 15:10

No.2 回答者： toppojijo 回答日時： 2014/01/04 02:22

素人ができる努力なんて知れてます。

かえって症状が悪化する場合もあります。主治医に相談し、適切な治療を受けてください。大変ですが、がんばってください。

この回答へのお礼

有難うございます

お礼日時：2014/01/04 15:11

No.1 回答者： Ryo921 回答日時： 2014/01/04 02:20

足を組むと背骨がどうしても歪んでしまいます。

そのため、足を組むこと自体が腰に負担かけていると思いますので、足を組まないことが腰にはよいです。

この回答へのお礼

有難うございます

お礼日時：2014/01/04 15:11