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No.2
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私はラテンダンスの腰を回すトレーニングを始めてからずいぶん引き締まりました。
8の字を書くようにしてくねらせます。骨盤強制効果があるそうで、持病だった腰痛も改善されました。痩せていらっしゃるとの事でこちらは別に必要ないかもしれませんが、おしりも引き締まります...!お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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