気軽に楽しくできる体力作りは？

解決済

質問者：gimondarakeda
質問日時：2014/01/26 19:03
回答数：2件

スポーツクラブに行くこと以外で

気軽に楽しく体力作りができるものを探しています。

何か良いものがあれば教えてください。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (2件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.2ベストアンサー

回答者： Sub_0
回答日時：2014/01/31 17:03

どれが気軽でどれが楽しいかは人によると思いますので

私個人が気軽で楽しいと思ったものを挙げさせてもらいます。
・ジャグリング
・半身浴
・エアロバイク

■ジャグリング：
私はナランハというサイトで道具を購入しているのですが
中でもポイという道具が安くて続くのでオススメです。
ポイは健康目的で使われてる施設もあるそうですよ。
使用方法はネットで紹介されている情報で十分です。
見た目がすごく綺麗なので、学校や会社で
披露できる場があると尚更イイですね。

■半身浴：
家に風呂さえあれば可能なので一番手軽かもしれません。
お湯を張って数十分浸かってると、以外にも途中から
汗だらけになります。私は本を読みながらやってます。

■エアロバイク：
スポーツクラブで使用してみて一番楽しかったので
知人から借りています。リサイクルショップで購入したそうです。
騒音も全く無いので夜中でも自宅で楽しめます。