No.2ベストアンサー
- 回答日時:
昔から、「汗をかいて熱を下げる。
」と言います。暖かい飲み物で身体を暖め、布団に入りましょう。(好みもあると思いますが、生姜湯など身体が温まります。)
生姜がなければ、ネギの味噌汁やハチミツを溶かした湯とか、手元にあるものでも。
熱があると熱いので、つい布団を跳ね除けたりしますが、布団は肩まできちんと掛けましょう。
薄着をせず、パジャマの下に汗を吸い取りやすいTシャツなどを着ましょう。
枕元に着替えのパジャマやTシャツを置いておき、汗をかいたら濡れたままにせず、こまめに取り替えましょう。
それから、汗をかいたら水分の補給も大事です。
手元にあるのであれば、スポーツドリンクなどが最適です。
なければ、買い物に行きたくないという事なので、水でよいでしょう。
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