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もし、一種類しか筋トレできないとしたら

締切済

  • 質問者：ikijfd
  • 質問日時：
  • 回答数：5件

もし、一種類しか筋トレできないとしたら、なにをしますか？

あなたの独断と偏見で教えて下さい

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A 回答 (5件)

No.5

  • 回答者： neutral
  • 回答日時：

デッドリフト




　
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No.4

  • 回答者： Mr-average
  • 回答日時：

懸垂　　



腕や背筋、腹筋も多少使う気がするので、なんとなく広範囲で鍛えられそうな上に、飾る筋肉ではなく使える筋肉を鍛えられそうだからです。

実際、屋根に上る時等、自分の身体を持ち上げるくらいの腕力はあってもらわないと困る点がありましたので。
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No.3

  • 回答者： smi2270
  • 回答日時：

私は なんてたって　は～いきん♪



　♪　なんてたって　は～いき～ん♪（キョンキョン）

椎間板ヘルニアなので 背筋で支えないと

痛みが 増してしまうからです☆
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No.2

スクワット



ふとももを鍛えるのがダイエット目的としては
最も効率が良いので。
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No.1

腹筋



マジ鍛えないとヤバイ
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