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筋トレをすると何かしらのホルモンが分泌されるとききますが、それらがどのような変化を体にもたらすのでし

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  • 質問者：tomo9235740
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

筋トレをすると何かしらのホルモンが分泌されるとききますが、それらがどのような変化を体にもたらすのでしょうか？私見ですが、芸能人で筋トレを趣味とされている方は、明るくバイタリティの高い人が多いように思えますが、それも筋トレによる効果なのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

筋トレをすると成長ホルモンが分泌されると言われています。

成長ホルモンは脂肪を分解して燃焼可能状態にします。燃焼させるためには（３時間以内に）有酸素運動（ジョギングなど）をする必要があります。
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この回答へのお礼

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お礼日時：2021/12/20 09:24

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