体重が減った事のある方・・・

ビールを１日に５～６本のんでしまいます。

今年になって２キロほど体重が増えてしまいました。

ビールってエンプティカロリーだというのに、、、

ちなみに、飲みながら食べません。

やっぱりビールを止めたら、痩せますか？

また、（ささいな事でも結構です）ダイエットの体験談をお教え下さい。

No.1 回答者： akebi12 回答日時： 2004/06/12 10:45

私も、長年ビール党でほとんど毎日２本飲んでいましたが、最近、体重が増えた事と健康のことを考え、

焼酎に変えました、それと、にがり水を（うすめたもの）１日５００ｍｌ飲んでいます。
体重は少しずつですが減ってきています、
試してみてはいかがですか。

No.2 回答者： miumiumiu 回答日時： 2004/06/12 10:55

こちらサイトを見ると、

糖分も原因かと思います。
http://www.bier-reise.com/stories/magazine/0017. …

５～６本となると・・・多いですよね。

>やっぱりビールを止めたら、痩せますか？

ストレスで返って太ることもありますよ。

まずはビールの本数を少なくしてはどうでしょう？

参考URL：http://www.bier-reise.com/stories/magazine/0017. …

No.3 ベストアンサー 回答者： skbler 回答日時： 2004/06/12 11:19

まさしくその通りです。

私自身、落ちた体重を取り戻すために、酒を飲んで成功したくらいですから…
５０キロを６８キロにしました。
水分を取らないことです。
満腹感を得るのには、ところてんが効果的です。

No.4 回答者： takutuyo 回答日時： 2004/06/12 11:52

エンプティカロリーというのは、「カロリーがエンプティ」ではなく、「栄養的にはエンプティなのに、カロリーだけはしっかりある」ということではなかったでしょうか？（間違ってたらごめんなさい）

専門的な所で保健指導をしているのをよく見ているのですが、お酒をたくさん飲んでいる方はそれをやめるだけでかなり痩せています。また、体重が減るだけでなく、血液検査の値（脂質系）もよくなる方が多いようです。

No.5 回答者： koorkoor 回答日時： 2004/06/12 14:53

ビールだけやめても、だめでしょう。

痩せるつもりなら、食事も含めてカロリーを減らさなければ、痩せられません。
水分をとって太る人は、塩分の取りすぎが原因で体内に水分が蓄積されますが。塩分の摂取が少ない人は水をいくら飲んでも体重が増える事はありません。