中学2年男子陸上部です。バネの使い方を教えてください

顧問や先輩から「⚪️⚪️ってバネを使ってないよねー」と言われました。そこでバネを使った走りをする時にイメージする事と、バネとは何か教えてください。またバネの鍛え方を教えていただければ幸いです。自分は400をやっています。身長174、体重55キロです。

No.1 ベストアンサー 回答者： 憂鬱 回答日時： 2015/08/16 23:40

バネっていうのは簡単にいえば、柔軟性と瞬発力の事だと思う。

文字通り物のバネと同じ感じ。
ただの瞬発力の様に「ピン」「しゅっ」ってだけではなくゴムの様に「ぐにっ」「ぐにゃ」ってだけでもなく両方合わせた「びょん」「パン」って感じに、物で例えるなら「弦楽器の弦」や同じ「バネ」動物で例えるなら「バッタ」や「カエル」をイメージした感じかな。
習うより慣れろ。
身体で覚えて、それに効くやり方を身体で覚えるしかないね。
反復横跳びとかやってれば瞬発力もバネも鍛えられるかな？

この回答へのお礼

ありがとございます！がんばってバネを使えるようになります！

お礼日時：2015/08/17 08:51