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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
寝相が悪い原因の一つに枕が合っていないと言う事も有るらしいです。
高さや柔らかさなど正しく自分に合ったものを選んでみて様子を見ては如何ですか。
http://the5seconds.com/tossing-and-turning-while …
No.3
- 回答日時:
私は、左の壁とベッドの間に布団を挟み込む、っていう方法をやっています。
壁がない時は、できるだけ仰向けで寝付けるようにする。クルって回った時に落ちにくくなるので。
左か右に壁がある場合なら、壁に背を向ける。
意外と効果ありますよ!
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