No.3ベストアンサー
- 回答日時:
あらあらストレスが溜まる日常生活を
送っているようですね。
まず、ストレス解消の前に、ストレスを溜めない方法を
考えてみましょう。
私自身、この環境、この状況、この人、ストレス溜まりそうと
思った瞬間に、こうするようにしています。
聞き流したり、相手にしない、開き直るようにしています。
まぁこれさえすれば、ストレスは溜まりますが、多少軽減できるかと
思います。
私自身ストレス溜まった状態で、癒されることと言えば、やはり、緑が
多い場所に身を置くことですかね。
自然の匂い、音などを目を閉じて感じると、頭が空っぽになり、何も考えずに
済みますからね。
それで、ストレスがちっぽけに思えますし、忘れることができ、癒されます。
もし、近場に緑の多い場所(自然)があれば、そこに少し身を置いてみてください。
ではでは。
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私の場合は、おうちで犬を飼ってますので、可愛い犬の顔を見るだけでも、かなり癒されます。
あとは、好きなアイドルの写真を見たりとか、スマホでネットをやったりとかしてます。
以前はよく音楽を聴いていたのですが、最近はあんまり聴いてません。