No.2ベストアンサー
- 回答日時:
運動のしすぎというより、「緊張」が原因の人なら
仕事を退職して解放されたことで、便秘が解消することはあると思いますよ。
運動ではないかと思います。
あと、お酒は水分の摂取にはなりません
利尿作用や、体内の水分に影響して、脱水を起こすとされています
お酒飲んだ後、喉が乾いたりしますよね。
その中でも特にビールは脱水が強いです。
朝1時間歩いて会社に通う、ぐらいだと運動のしすぎ、にはならないですし
日中がもし肉体労働だったなら、「酒を含めて2リットル」では
水分は少ないかと思います。
週末には便秘解消とか、大きな案件が終わったら便秘解消とか
退職したら便秘解消、とか緊張による便秘はありますよ
No.4
- 回答日時:
万人に効果のある○○健康法はないと思います。
それぞれ、性格もちがうし、体質も違うので、自分に合った健康法を考えていくべきだと思う。なので、マスコミが推奨した健康法を少しアレンジして自分の健康法として続けています。だから、人におすすめできません。
例えば、生野菜は体にいいと言っても、体力のない高齢者や胃の弱い人には逆効果となります。むしろ、温野菜にしたほうが良い。もちろん生よりは栄養面で落ちますが。水だって多量に飲むと逆効果な人もいます。
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