ビリーズブートキャンプで便秘します

普段はおなかもゆるく下痢気味だったりするのですが、ブートキャンプすると便秘になりつらいです。ふだんから胃腸が弱いのもあるかもしれないし薬に頼りっぱなしなのもよくないともおもい対処はしていません。他にこういう方っていらっしゃいますでしょうか。検索した限りではいないようなので投稿させてもらいました。なぜ便秘になるのでしょう。普通は解消されそうですが。20代男性

No.2 回答者： goldmanzax 回答日時： 2009/06/05 06:39

腸の筋肉が刺激されて便秘が解消されるってのはよくあることですが、

逆に便秘になるというのはどうなんしょうねえ…、

もしかしてなんらかのストレスを感じているのでは？

例えばブートキャンプのあの動きがきついとか（笑）

少し運動量を少なくしてみて様子を見てみてはどうでようか？

それでも便秘が良くならなければ医師に相談してみたほうがいいでしょう。

No.1 回答者： dick_dicks 回答日時： 2007/07/22 17:48

ブートキャンプ実施する前と後で、水分摂取量は変わりましたでしょうか？　もし、同じかそれ以下だったら、水分の摂取不足が便秘の原因かもしれません。

ちなみに、何日ぐらいお通じが滞るのでしょうか？

この回答への補足

水分量はかわりません。お通じはちょっとだけはでたりはしますが、便秘っぽい感じではあります。

補足日時：2007/07/22 18:15