中1女子です！ 脚が太くて困ってます(´・ω・｀) できればお金とかかけたくないんで、なんかいいスト

中1女子です！
脚が太くて困ってます(´・ω・｀)
できればお金とかかけたくないんで、なんかいいストレッチとか知りませんか？

No.3 回答者： mai3456 回答日時： 2016/04/17 17:13

足を運動させるということを常に意識して、少しは効果が出るかと思います。

また、足の太い人は、下半身が冷え症だと思います。塩分の摂り過ぎなどで慢性的に
むくんでいて、代謝も悪いという可能性があります。

ということで、運動です。

No.2 回答者： EFA15EL 回答日時： 2016/04/17 17:09

ストレッチ程度で足が痩せることはありません。

せいぜい開脚できるようになるぐらいです（笑）。

毎日30分ジョギングしましょう。
お金をかけないならそれしかありません。

筋肉で太い（要するにごつい）のなら…
ちょっと中学生じゃどうしようもないかもしれません。

No.1 回答者： aiyaear 回答日時： 2016/04/17 17:03

つま先歩きを徹底して下さい