脚が太いのが悩みです。(左の画像) 右の画像のような、細い脚になりたいです。どうすれば良いのでしょう

脚が太いのが悩みです。(左の画像)
右の画像のような、細い脚になりたいです。どうすれば良いのでしょうか…
ランニングなどの運動はどのくらいが丁度いいですか？やりすぎたら筋肉が付いて余計に太くなってしまうのが怖いです。

高1女子、基準体重です。アドバイスお願いします。

No.6 回答者： 峰ふじ男 回答日時： 2022/04/08 16:08

何度もスンマセン✌️

マジで　太くないです。

丁度いいランニングは30分です。

No.5 回答者： 峰ふじ男 回答日時： 2022/04/02 17:43

全然　太くないです。

プロの女子スケーターさん　なんて　実際に見たら　

ものすごく　太いですよ。鍛えてますから。

プロの女子ゴルファー　も　太くて魅力を感じます。鍛えてますから。

♡ サッカーやってました。

確かに運動したら筋肉が付きまくって太くなりますよね　

高1 の頃は特に健康だから　すぐ　付きます　

貴女にとって丁度いい運動はですね、無理をしない事です。


無理をしたら、太ももの内側にも肉が付きますよ♡


左の画像のようになるのは無理です。

答えは、骨格、骨盤、が違うからです。

肉の増え方も　減り方も　同じように　ならないからです。

サッカーやってました　☺︎


太もも　太いです✌️　笑い

No.4 回答者： MAROU2678 回答日時： 2022/03/26 18:54

部分瘦せは難しいです、基本的には

ストレスにならないように炭水化物ダイエットとかですが

No.3 回答者： 南の夢は僕の夢だよ 回答日時： 2022/03/26 13:34

追加で　

https://jibunde-esute.com/column/detail/26

No.2 回答者： 南の夢は僕の夢だよ 回答日時： 2022/03/26 11:46

ご参考に。

https://www.vivi.tv/post173272/

この回答へのお礼

ありがとうございます!

お礼日時：2022/03/26 11:47

No.1 回答者： yucco_chan 回答日時： 2022/03/26 11:37

太くないです。

右は病的に細すぎ。

不健康な痩せすぎになりたいと思うのは、心の病です。
カウンセリングを受けて、病を治してください。

この回答へのお礼

画像だと分かりにくいかも知れませんが、実際だと本当に太いんです。特に、ももの外側がすごく張ってます。
右の画像程ではなくても、もう少し細くなりたいです…

お礼日時：2022/03/26 11:44