いま、ダイエットしてますか？どんな方法ですか？

いま、ダイエットしてますか？どんな方法ですか？

おしトピ編集部から、みんなの疑問やゆる～い雑談を質問します！

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
おしトピ編集部からの質問はこちら
https://oshiete.goo.ne.jp/profile/542228001/hist …

No.5 回答者： ywrywrywr 回答日時： 2016/05/01 20:58

もち麦ダイエット中！

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
初めて聞くダイエット方法です。

お礼日時：2016/05/10 15:00

No.4 回答者： yana777888 回答日時： 2016/05/01 20:56

炭水化物ダイエット

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！

お礼日時：2016/05/10 15:00

No.3 回答者： singapura1984 回答日時： 2016/04/26 10:44

Rizapに行きたいのだが、近所にないのだ。

ま、お金も無いんだけど・・・

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
Rizap気になりますね。

お礼日時：2016/04/27 14:54

No.2 回答者： ラッキーうどん 回答日時： 2016/04/25 22:40

色々あります。

なぜかというと人によって体質が違うからです。
なので、色々試して実感できる方法がイイですよね。

自分は40代なので、代謝が良くなくなっているので
まず代謝を上げる方法から始めました。

色々やったのですが、意外にも一番効果があったのは、
「片足立ち」という簡単な方法でした。
通勤中のバスや電車の中でさりげなく片足を2、3センチ、
一駅ずつ浮かせるだけです。
乗り物の揺れを片足で立つとバランスを崩さないように
自然とインナーマッスルを意識して、そこが鍛えられるのです。

そうすると、要は代謝が良くなってくるので、
痩せやすい体質が出来るのです。
これだけを毎日通勤時に軽くやっただけで、
1ヶ月で3キロも減らすことが出来ました。

コレがオススメです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
「片足立ち」いいですね！
お金もかからず体幹鍛えるには最適ですね！

お礼日時：2016/04/27 14:53

No.1 回答者： takecY 回答日時： 2016/04/25 15:07

しているが・・・・

ダイエットと呼べるのかどうか・・・・

平日スイーツ無し、基本食べたいものはなんでも食べるが、
魚、野菜を多く摂取するようにしている。

週3回のジムでウェイトトレーニング、
毎日40分のウォーキング

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
運動や食べ物の調整など頑張ってますね！
ストレスない程度で出来るのが一番ベストですね！

お礼日時：2016/04/25 16:28