痩せすぎて、、 自分は178cm.48kgのガリガリです。 たくさん食べる努力はしているのですが

痩せすぎて、、


自分は178cm.48kgのガリガリです。
たくさん食べる努力はしているのですが、
すぐお腹いっぱいになって気持ち悪くなります。

やはり吐きそうになるくらいまで無理に食べないとダメなのでしょうか？
ここまで痩せていて身体は正常なのか心配になります。。

No.2 ベストアンサー 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2016/05/19 12:25

食事の回数を増やすのはいかがでしょうか？

結果として1日の摂取カロリーが＋1000ほどで過ごせれば体重の増加がしやすくなると思います。
糖質とタンパク質がメインになりますが、5回.6回と分けてみてください。
ダイエット同様に大変なことですね。応援しています。

No.1 回答者： 曇り 回答日時： 2016/05/19 09:40

元々その体型で生理がきちんとあり、健康に支障が無いなら、

無理に太らなくていいんじゃないですか。
それ以外なら、病院で相談して下さい。