ウエストをひねると骨が鳴ります。ひねるストレッチよくするんですが、背骨？というか腰らへんの骨がぽきっ

ウエストをひねると骨が鳴ります。ひねるストレッチよくするんですが、背骨？というか腰らへんの骨がぽきっとなるんですがひねりすぎでしょうか？ ゆっくりやってるのになります。原因はなんでしょうか。 というか骨はなんで鳴るんでしょうか？(TT)

No.2 ベストアンサー 回答者： リコリコリコ 回答日時： 2016/05/20 11:12

関節が鳴るのは、大腿骨の骨頭を寛骨臼に、カポっとはまるように、スジっていうか、筋肉で包んでいるのですが、その筋肉の、前と、後ろのバランスが、かわってくると、股関節の関節窩が浅くなってゆるんだり、深くはまったり、します。

後ろのお尻筋肉が固いと、後ろにひっぱられて、前側の腸腰筋が固いと、前側にひっぱらて大腿骨頭をよく、包み込めていないのが、原因でポキポキなるようになります。

http://股関節の痛みストレッチ.jp/1135
ここより抜粋

これが原因のようです。

No.1 回答者： AVENGER 回答日時： 2016/05/20 09:56

＞というか骨はなんで鳴るんでしょうか？

骨じゃなくて、関節が鳴る音。

研究者も気になる「関節のポキポキ」解明に向けまた一歩前進へ！
http://feely.jp/18213/