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拳立て伏せ

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  • 質問者：fdjhfg
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

腕立て伏せのほかに
拳立て伏せをやっている人がいます

あれはどういう効果があるのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： hanhangege
  • 回答日時：

手首も鍛えられます。


あとフルコンタクトなど実打の必要がある競技なら特に、拳表面を固く鍛えるため

鍛える筋肉は手をつく位置や広げ方で変わってきますね

拳立て伏せでなれてる身内は、普通のより楽だと言っています
慣れの問題かともおもいますが
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この回答へのお礼

あざっすー
俺も拳に変えます！
ちなみにアマボクサー

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お礼日時：2016/06/09 14:04

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