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荷重腕立て伏せってベンチプレスと同じような効果ありますか？

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質問者：2580りん
質問日時：2023/08/24 18:21
回答数：1件

荷重腕立て伏せってベンチプレスと同じような効果ありますか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：なのはちゃん
回答日時：2023/08/25 11:55

手の置き方次第では似た効果を出せます

ですが、大胸筋だけでなく腹筋の方にも来ますので
同じ様な効果…とは書けません

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