夏休み明けに学校で水泳のテストがあります。バタフライと平泳ぎと背泳ぎとクロールです。クロールはなんと

夏休み明けに学校で水泳のテストがあります。バタフライと平泳ぎと背泳ぎとクロールです。クロールはなんとか泳げるのですが、その他の泳ぎが全く出来ません。平泳ぎは沈みます。泳げる方法を教えて下さい！

No.7 回答者： phj 回答日時： 2016/07/23 07:49

まず、水泳がうまくなるには「基本姿勢」が出来てないとだめです。

基本姿勢は「蹴伸び」といいます。

これができるようになると「水のうえで浮く」ことができるようになります。水のうえで浮く実感がないと、どんな泳ぎをしても沈みます。逆をいえば沈まないように無理して手足を動かすのでよけいに沈みます。

＃４さんの提示している動画と同じシリーズで蹴伸びの動画がありましたので、紹介します。


動画を見てもらえば分りますが、平泳ぎとバタフライは蹴伸びができないとまったく泳げるようになりません。

とりあえず1週間、蹴伸びだけ練習してもいいぐらいだと思います。

No.6 回答者： kyoromatu 回答日時： 2016/07/22 11:21

No.5 回答者： kyoromatu 回答日時： 2016/07/22 11:19

No.4 回答者： kyoromatu 回答日時： 2016/07/22 11:17

この回答へのお礼

ありがとうございます
参考になります：

お礼日時：2016/07/22 13:22

No.3 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/07/22 11:14

それはある程度授業で教えて貰っての事なのでしょうか？ クロール、平泳ぎはともかく、バタフライと背泳ぎは難解。

教えていないのにテストには出さないはず（英語でも数学でも基本一緒）。逆に教えて貰っていたらそれに沿って練習するしか方法はない。手はこうかけ。足はこうしろ、と言われても出来ません。実地あるのみ。

本当に４種全部？ 得意なのでなく？ 教わっていなければ、通常有り得ないテストです。

No.2 回答者： lowrider_2005 回答日時： 2016/07/22 10:37

クロールにしろ平泳ぎにしろ、見た目それっぽい形で泳ぐのときちんと指導されて泳ぐのとは似て非なる泳ぎです。

バタフライなんか教えてもらわないと絶対に正しい泳ぎなんてできるわけ無いし、そもそも競技としてやる以外使い道ない泳ぎ方なのに学校でテストがあるんですか？
だとすればちゃんと教えてくれてるはずなので、そのとおりに泳げばいいのでは？

クロールでも手足がシンクロしてないとか掻き手の使い方がぜんぜんダメとか、平泳ぎのアシがパッカリ開いてカエル泳ぎになってるとか目に余る人が多いので....
まぁ「沈む」に関しては、「力抜けば浮く！」としか言えないかな...

No.1 回答者： Rule1964 回答日時： 2016/07/22 10:34

練習するしかないと思いますが､どう練習したらよいか分からないですよね｡

私はスイミングスクールに通いました｡クロール以外の泳ぎもできるようになりましたよ｡クロールのくせも直りましたし｡