お弁当のおかずで悩んでいます。 高校2年の女子です。 夏休みの家庭科の宿題で、 お弁当を作らなけれ

お弁当のおかずで悩んでいます。

高校2年の女子です。
夏休みの家庭科の宿題で、
お弁当を作らなければならないのですが、
おかずを何にしようか悩んでいます。

私がお弁当を作ってあげる人の
好きなおかずは、
肉じゃがと昆布のごはんだそうなので、
その２つは入れようと思っています。

しかし、あと2品くらいおかずを
入れたいのですが、あまり思いつきません。
栄養面とか、見栄えとか、旬のものを使った料理とか、
なにかあったらおすすめのおかずを教えてください。
できたら、
作り方も教えていただけると嬉しいです。

ちなみに食べる人は、30代の男性です。

No.10 ベストアンサー 回答者： pdmichimaru 回答日時： 2016/08/02 22:34

肉じゃがなら和物系で考えてみたらどうでしょうか？

定番の厚焼き玉子、のりや小口切りのネギなどを入れたものなど
焼き魚・・・たとえば鮭か白身の魚の塩焼き

肉じゃがに緑のものを！
きぬさやがいいのだけけれどお値段が高いので
いんげんを入れるか、もしくは茹でた枝豆を剥きピックに通して
肉じゃがの上に置く

お弁当に詰めていくと隙間が出来た～
ピーマンの細切りにカニカマを裂いたものを炒めて
火を止め出汁醤油を振り掛けて軽く混ぜ、ゴマでもふれば
立派な１品！

色目で考えてみるのもいいと思います
それだけで美味しそうに見えますよ

頑張って！

この回答へのお礼

なるほど！
確かに、見た目も、鮮やかな方がいいですね！ありがとうございます。

お礼日時：2016/08/03 10:44

No.9 回答者： mak-nak 回答日時： 2016/07/29 18:29

もう答えは出ている様ですね。

ハンバーグの中にチーズ入れる。
タラコを焼いて、小さいオニギリにする。

この回答へのお礼

ただのハンバーグではなく、中にチーズを入れるというのは、
いいですね！
参考にさせていただきます！
ありがとうございました。

お礼日時：2016/07/29 18:38

No.8 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/07/27 10:43

真田広之と桜井幸子か(≧▽≦)

青春ですねぇ(^.^)/~~~

この回答へのお礼

ありがとうございます、
それって高校教師ってドラマなんですね！見たことないです…
先生楽しみにしてくれているので、頑張って作りたいと思います(笑)

お礼日時：2016/07/27 10:53

No.7 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/07/25 18:28

高２で30代の男にお弁当？？

羨ましいにも程がある(´Д⊂ヽ

この回答へのお礼

学校の先生に作ろうと思ってるんです！
その先生が好きなので…笑

お礼日時：2016/07/27 10:32

No.6 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/07/25 18:27

やっぱり揚げ物系でしょうね(*´ڡ`●)

唐揚げ、メンチカツ、とんかつですかねぇ(･ิω･ิ)

この回答へのお礼

唐揚げもいいですね！

お礼日時：2016/07/27 10:29

No.5 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2016/07/25 13:31

弁当は基本汁気のないものが良いと思います。

汁気のない肉じゃがは個人的には嫌いです。
オイラの好みは効いていないって？


家庭科の宿題なら、
・でんぷん、たんぱく質、野菜をうまく組み合わせること
・味に変化をつけること
・彩をかんがえること
・香、匂いは弱めに抑えること
・保存性を考えること
あたりの観点から、メニューを作り○×△でもつけて、どういうものが良いのか考えるとよいでしょう。

この回答へのお礼

そうですね、、たしかによく考えたら、肉じゃがってお弁当には向いてないかもですね。
ありがとうございました。

お礼日時：2016/07/27 10:29

No.4 回答者： 雲黒齋 回答日時： 2016/07/25 13:26

卵焼き つつのぉ

同じフライパンで タコちゃんウィンナーとか、しょうが焼きッス。
私の好みですが♪

この回答へのお礼

しょうが焼きもいいですね！
やっぱりお肉とかの方が男性はいいんですかね。
ありがとうございました

お礼日時：2016/07/27 10:30

No.3 回答者： ayusa02 回答日時： 2016/07/25 13:00

ありきたりかもしれませんが

卵焼き
鶏の唐揚げ
ハンバーグ
豚肉のしょうが焼き
炒めたウインナー
ポテトサラダ
ドレッシングをかけたプチトマトなどの野菜
インゲンのゴマ和え

などが良いようです。自分も好きです。

https://cafy.jp/17068
http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1 …

この回答へのお礼

ありがとうございました！
卵焼き、入れてみようと思います！

お礼日時：2016/07/27 10:31

No.2 回答者： お節介人 回答日時： 2016/07/25 12:50

男性ってわりと、男子の弁当の本ほとんど女子と違いガッツリ、生姜焼きや、かつ丼とかばかりでしたよ、

この回答へのお礼

そうなんですか！
じゃあ、もう少しがっつりしたかんじの方がいいのでしょうか…？

お礼日時：2016/07/25 12:53

No.1 回答者： ステレン 回答日時： 2016/07/25 12:46

ハンバーグと卵焼きとミニトマトとポテトサラダと、スパゲッティを入れて出来上がり

作り方は、判るでしょ？

http://cookpad.com/

この回答へのお礼

ありがとうございます！
そういえば、スパゲッティサラダが好きだと言っていたことを思い出したので、
ハンバーグと肉じゃがとスパゲッティサラダと卵焼きにしようと思います！

お礼日時：2016/07/25 12:49